材料:灵芝12克，猪瘦肉150克，党参10克调味料:食用油、食盐、香油各适量，味精3克，葱花、姜片各5克做法:1　将猪瘦肉洗净，切片；党参、灵芝用温水略泡备用。2　净锅上火，倒入食用油，将葱花、姜片爆香，放入肉片煸炒，倒入清水烧开，放入党参、灵芝，调入食盐、味精煲熟，淋入香油即可。

次 时间：2018-08-25

材料:玄参5克，生地3克，猪瘦肉120克，黄豆芽20克，红枣8颗调味料:清汤适量，食盐5克，姜片3克做法:1　将猪瘦肉洗净，切块；黄豆芽去根，洗净备用。2　净锅上火，倒入清汤，放入姜片、玄参、生地烧开至汤色较浓时，捞出材料，再放入猪瘦肉、红枣、黄豆芽，调入食盐烧沸，撇去浮沫至熟即可。

次 时间：2018-08-25

材料:上海青100克，枸杞子10粒，猪瘦肉200克调味料:高汤适量，食盐3克，胡椒粉5克，香油4毫升做法:1　将猪瘦肉洗净，切片；上海青洗净备用；枸杞子用温水浸泡备用。2　汤锅上火，倒入高汤，放入猪瘦肉烧开，撇去浮沫，放入上海青、枸杞子，调入食盐、胡椒粉至熟，淋入香油即可。

次 时间：2018-08-25

材料:茭白100克，香菜2克，猪瘦肉150克调味料:食用油、食盐各适量，味精、葱花各3克做法:1　将猪瘦肉洗净汆水；茭白洗净，切片备用。2　炒锅上火，倒入食用油，将葱花炝香，倒入水，放入瘦肉、茭白，调入食盐、味精煲至熟，撒入香菜即可。

次 时间：2018-08-25

材料:猪瘦肉200克，香菇50克，党参4克，枸杞子2克调味料:食盐6克做法:1　将猪瘦肉洗净，切丁；香菇洗净，切丁；党参、枸杞子均洗净备用。2　净锅上火，倒入水，调入食盐，下入猪瘦肉烧开，撇去浮沫，再放入香菇、党参、枸杞子煲熟即可。

次 时间：2018-08-25

材料:冬瓜50克，党参适量，猪瘦肉200克调味料:食盐适量做法:1　将猪瘦肉洗净，切片；冬瓜去皮洗净，切片；党参洗净备用。2　汤锅上火，倒入水，放入猪瘦肉、冬瓜、党参，调入食盐煮至熟即可。

次 时间：2018-08-25

材料:猪瘦肉100克，香菇10克，黄瓜75克调味料:食用油、食盐各适量，味精、葱花、姜片各3克，香油2毫升，老抽3毫升做法:1　将猪瘦肉洗净汆水；黄瓜洗净切片；香菇去根洗净，改刀备用。2　净锅上火，倒入食用油，将葱花、姜片炝香，烹入老抽，倒入水，调入食盐、味精，放入肉片、黄瓜、香菇烧开煲熟，淋入香油即可。

次 时间：2018-08-25

材料:水发海底椰175克，红枣、雪梨各10克，猪瘦肉50克调味料:食盐5克，白糖3克做法:1　将水发海底椰洗净切片；猪瘦肉洗净切片；红枣洗净；雪梨去皮、核，洗净切片备用。2　净锅上火，倒入适量清水，调入食盐、白糖，放入水发海底椰、猪瘦肉、红枣、雪梨烧开，撇去浮沫，煲至熟即可。

次 时间：2018-08-25

材料:冬瓜200克，玉子豆腐150克，猪肉150克，红椒10克调味料:食盐3克，葱10克，鸡精2克，食用油适量做法:1　猪肉洗净，切块；冬瓜去皮去籽，洗净切块，摆在煲内；红椒去蒂洗净，切片；葱洗净，切段。2　热锅下油，放入肉块炒至五成熟，再放入红椒、玉子豆腐，加入食盐、鸡精调味，盛在煲内，倒入适量清水，加入葱段，将煲盖盖上，置于火上，炖煮至熟即可。

次 时间：2018-08-25

材料:莲藕250克，猪肉250克，香菜叶少许调味料:食盐3克，鸡精2克，香油少许，食用油适量做法:1　猪肉洗净，切块；莲藕去皮洗净，切块；香菜叶洗净备用。2　起油锅，放入猪肉炒至五成熟时，加入莲藕翻炒，加入食盐、鸡精调味，加适量清水，炖煮至熟装盘，淋入适量香油，用香菜叶点缀即可。

次 时间：2018-08-25

材料:咸菜100克，猪瘦肉75克，鸡蛋1个，胡萝卜30克调味料:食用油、老抽各适量做法:1　将咸菜、猪瘦肉洗净切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝；鸡蛋打入容器后搅匀备用。2　净锅上火，倒入食用油，放入肉丝煸炒，再放入胡萝卜丝、咸菜丝稍炒，烹入老抽，倒入水煲至熟，淋入鸡蛋液即可。

次 时间：2018-08-25

材料:猪肉90克，芋头200克，香菜末3克，香菇8朵调味料:八角1个，葱末、姜末各2克，食用油、食盐、老抽各适量做法:1　将芋头去皮洗净后切滚刀块；猪肉洗净切片；香菇洗净切块备用。2　净锅上火，倒入食用油，将葱末、姜末、八角爆香，放入猪肉煸炒，烹入老抽，放入芋头、香菇同炒，倒入清水，调入食盐煲至熟，撒上香菜末即可。

次 时间：2018-08-25