原料:童子鸡850克,红辣椒、青蒜各50克,水淀粉20克,食用油80毫升,酱油、醋、香油、料酒各15毫升,盐、味精、花椒各适量。营养功效:常食香油有防治动脉硬化和抗衰老作用。
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原料:鸡1500克,竹笋200克,红辣椒30克,食用油75毫升,酱油30毫升,大葱20克,水淀粉、香油、姜、大料、味精各适量。营养功效:植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
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原料:鸡肉1200克,猪里脊肉150克,竹笋110克,荷叶、鲜香菇各30克,食用油75毫升,大葱50克,冬菜40克,料酒25毫升,酱油20毫升,姜、味精、糖、生粉、盐各适量。营养功效:荷叶富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂,对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起到重要作用。
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原料:鸡胸脯肉400克,西红柿300克,丝瓜200克,菠菜100克,香菜、鸡蛋清各50克,猪油80毫升,番茄酱50克,大葱、姜、鸡油、淀粉、料酒、盐、味精、糖各适量。营养功效:菠菜富含B族维生素,常食能够防止口角炎、夜盲症等。
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原料:母鸡1000克,莲子25克,枸杞子、桂圆各15克,荔枝、黑枣各10克,冰糖50克,胡椒粉、盐各适量。营养功效:黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
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原料:鸡1只,海马10克,虾仁15克,葱白15克,料酒10毫升,豆粉各10克,清汤100毫升,味精、盐、姜各适量。营养功效:海马味甘、咸,性温,能补肾壮阳,活血散瘀。
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原料:肉鸡1500克,五花肉225克,大葱、姜各30克,料酒25毫升,盐15克,鸡油15毫升,鸡蛋清、水淀粉各适量。营养功效:五花肉含有较多脂肪,适量食用可让人丰体耐饥。
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原料:净母鸡1250克,小葱、姜各30克,白酒50毫升,花椒10克,盐、味精各适量。营养功效:香葱含有果胶,可明显减少结肠癌发生。
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原料:鸡1000克,冬笋200克,肥膘肉50克,腌雪里蕻100克,酱油、猪油(炼制)各50毫升,糖、姜各10克,黄酒、小葱、淀粉、盐各适量。营养功效:雪里蕻具有有醒脑提神,解除疲劳的作用。
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原料:净鸡750克,姜片10克,瓜片茶叶15克,饭锅巴100克,料酒20毫升,小葱15克,香油15毫升,椒盐、红糖、酱油各适量。营养功效:瓜片茶叶富含抗氧化剂,能让人提抗衰老。
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原料:净母鸡1只,石耳50克,小葱、姜各15克,火腿骨5克,盐5克,料酒15毫升,熟猪油25毫升。营养功效:石耳含有高蛋白和多种微量元素,是营养价值较高的滋补食品。
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原料:鸡1只,大料、桂皮、陈皮、花椒、白芷、山萘片、姜块、小荷香、肉蔻、丁香、草果、沙仁、辛夷各适量,香油50毫升,饴糖20克,盐15克,糖3克。营养功效:白芷味辛性温,具有祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓等功效。
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