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清炖鸡酥的做法

8/20/2018 9:58:39 PM 人评论 次浏览

清炖鸡酥的做法

清炖鸡酥

原料:

肉鸡1500克,五花肉225克,大葱、姜各30克,料酒25毫升,盐15克,鸡油15毫升,鸡蛋清、水淀粉各适量。

制作过程:

1.肉鸡杀号,去翅尖、脚爪、腿骨、肋骨、大翅骨,鸡皮朝下,轻轻排剁;冬笋洗净,切片焯熟;葱洗净切末;姜去皮切末;火腿、香菇均切成小片;猪肉洗净剁碎,用葱、姜末、鸡蛋、盐拌匀,调成肉馅。

2.鸡肉撒上干淀粉,抹上鸡蛋清,加入肉馅搅至粘合,上笼以大火蒸30分钟。取出晾凉切块,加入盐、黄酒、鸡清汤,上笼以大火蒸透取出。

3.炒勺置于大火上,下鸡清汤、火腿、冬菇、笋煮至收汁,调入水淀粉勾芡,淋上熟鸡油,拣去葱、姜不用,淋于鸡面即可。

营养功效:

五花肉含有较多脂肪,适量食用可让人丰体耐饥。

小贴士

五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部。猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。

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