原料:鸡胸脯肉丝300克,火腿丝50克,猪网油200克,鸡蛋100克,籼米粉、鸡蛋清、面粉各50克,油100毫升,米酒50毫升,甜面酱20克,葱10克,盐、味精、椒盐各少许。营养功效:鸡蛋清有丰富的蛋白质和少量醋酸,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。
次 时间:2018-08-20
原料:鸡1250克,油菜心300克,鸡肝250克,淀粉、火腿片各7克,油75毫升,高汤适量,盐,黄酒、味精、香油各少许。营养功效:鸡肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。
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原料:童子鸡1250克,姜丝、葱丝各50克,盐8克,熟食用油60毫升。营养功效:仔鸡鸡肉弹性结缔组织极少,其养分更易被人体吸收。
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原料:净鸡750克,水淀粉10克,油菜心400克,小葱25克,姜15克,料酒15毫升,香油10毫升,盐、味精各适量。营养功效:油菜中含有能够促进眼睛视紫质合成的成分,故常食油菜能够明目。
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原料:肉鸡600克,油菜300克,猪油(炼制)50毫升,味精10克,黄酒10毫升,淀粉8克,盐、香油、上汤各适量。营养功效:黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,其中包括有数种未知氨基酸,而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨其酸黄酒都具备,故被誉为“液体蛋糕”。
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原料:鸡翅500克,冬笋250克,鲜香菇50克,火腿25克,料酒25毫升,大葱、姜、香油、盐、味精、花椒各适量。营养功效:每100克冬笋含有4.1克蛋白质,0.1克脂肪,6.5克碳水化合物,0.8克膳食纤维,13微克维生素A,80微克胡萝卜素。
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原料:鸡250克,火腿150克,香油、酱油各10毫升,盐6克,草果、陈皮、甘草、丁香、味精、花椒、桂皮、大料、糖各适量。营养功效:甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。
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原料:鸡腿1500克,洋葱、香菜各100克,食用油、番茄酱各100毫升,鸡蛋清、料酒各50毫升,淀粉、糖各30克,大葱、姜、味精、香油各适量,花椒10克,盐7克。营养功效:花椒具有促进唾液分泌,增加食欲,扩张血管,降低血压的作用。
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原料:鸡翅1500克,鸡肫150克,猪肋条肉(五花肉)500克,荸荠100克,植物油100毫升,冰糖70克,香油、料酒、江米酒、醋各50毫升,大葱、姜各30克,番茄汁20毫升,盐10克。营养功效:荸荠含有一种独特的抗菌成分——荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。
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原料:带骨鸡肉750克,板栗肉150克,绍酒、酱油、上汤、生粉、胡椒粉、香油各适量。营养功效:栗子的高淀粉质可为人体提供更多的热量。
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原料:鸡腿600克,辣椒15克,鸡蛋清40毫升,食用油200亳升,水淀粉20克,姜、味精、酱油、醋各适量,白皮大蒜5克,香油5毫升。营养功效:适量饮醋,可改善和调节人体的新陈代谢。
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原料:肉鸡1000克,大蒜50克,姜15克,大葱7克,猪油75毫升,料酒20毫升,淀粉10克,糖、盐各7克。营养功效:蒜含有大蒜素,具有杀菌作用。
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