文章教程

富贵鸡的做法

8/20/2018 9:58:39 PM 人评论 次浏览

富贵鸡的做法

富贵鸡

原料:

鸡肉1200克,猪里脊肉150克,竹笋110克,荷叶、鲜香菇各30克,食用油75毫升,大葱50克,冬菜40克,料酒25毫升,酱油20毫升,姜、味精、糖、生粉、盐各适量。

制作过程:

1.鸡肉洗净,用葱、姜、酱油、料酒腌制10分钟;香菇泡软,去蒂切丝;猪里脊肉、冬菜、竹笋、辣椒、葱分别洗净切丝。

2.锅中倒油烧热,放进鸡炸至金黄色即捞起。

3.炒锅留油烧热,放猪里脊肉、香菇、冬菜、竹笋、辣椒、葱翻炒至熟,浇淋生粉水炒匀盛起,塞入鸡腹内。

4.将鸡包入锡纸,置入烤箱中,用中火烤约2.5小时,取出装盘,即可食用。

营养功效:

荷叶富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂,对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起到重要作用。

小贴士

相传庆元有一姑娘,因不堪地主迫害,逃到深山,整日以香菇充饥,竟活到百岁以上,故乡 民称之为“长寿菜”。

教程类别