宝宝在长身体的时候，除了先天基因的因素外，饮食相当重要，只有营养充足才能保证宝宝健康成长，长得高长得壮。那么，哪些食物有助于促进宝宝长高呢？促进宝宝长高的膳食1、奶制品要想促进骨骼的发育，首先必须要摄取充足的钙质，因此在孩子的成长发发育阶段，专家建议妈…

次 时间：2018-05-16

俗话说“一年之计在于春”，春季养生尤为重要，从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。春生、夏长、秋收、冬藏，春季里要保持心情愉快、舒畅，胸怀开朗，要喜爱大自然，使自己的情志与春季万物生发之气相和谐，这样人体的肝气就会调和畅达，使…

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现在正是菠萝上市的季节，菠萝甘甜可口，许多人禁不住菠萝的诱惑，忍不住多吃一些，然而在吃菠萝的时候许多人都经常会出现一些不适状况，例如有的人会出现舌头发麻的状况，严重的还会有舌头出血的情况，这是为什么？影响身体健康吗？一、为什么吃菠萝舌头出血菠萝中含有两…

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即使到了春天，雾霾天气依然会出现，尤其是扬沙天气，许多人都会出现一些呼吸道疾病，因此，要注意肺部的保养。哪些食物可以清肺？养肺吃什么食物好？养肺的7种食物1、罗汉果罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗…

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菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。我们平时吃菠萝时会用盐水泡一下，已去除酸涩。但是，菠萝要用盐水泡多长时间正好？1、菠萝要用盐…

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西红柿凉，甘酸，微甜。清热止渴，养阴凉血、生津止渴。西红柿生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。一、西红柿的功效1、用西红柿捣乱之后，可以有效的治疗各种皮肤病，一天可以往自己的皮肤…

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现在学习、工作用眼越来越频繁，而且用电脑手机的时间也越来越长，因此，眼睛很容易出现干涩酸痛的问题，护眼工作刻不容缓。日常生活中哪些食物有护眼的功效？一起来看看吧！常见护眼的食物1、青椒青椒含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生…

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豆腐在中国历史悠久，2000多年来随着中外文化的交流，豆腐不但走遍全国，而且走向世界。它就像中国的茶叶、瓷器、丝绸一样享誉世界。豆腐味甘、咸、性寒、无毒，主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。豆腐怎么吃更有营养？豆腐的营养搭配1、配点肉，…

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春季气温多变，乍暖还寒，细菌病毒容易滋生，再加上花粉、雾霾等过敏原较多，这些因素刺激人体的呼吸道，就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。此时应该滋阴生津、畅咽清嗓，小编推荐你10种食物。1、白萝卜白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作…

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贫血，是大家经常听到的一个词汇，在医学上，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女人由于生理原因的影响，很容易出现贫血的症状，因此需要格外注意护理。如何预防女性贫血1、少喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类…

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女性朋友进入更年期之后，因生理等情况影响，大部分人都会出现缺钙的症状。这样对身体健康很不利，那么，除了常规的补充钙元素之外，在平常的饮食方面还需要注意什么？1、维生素K建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时…

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傲人的事业线是每个爱美的女性都想拥有的，成年的女性朋友可以通过饮食调节来改善乳房的发育状况。那么，哪些食物有利于乳房的发育成长呢？丰胸的10种食物1、莴笋莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排…

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