立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。今年的5月5日就是立夏，此后温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多。那么，此时人们该如何养生呢？下面给大家推荐10种养生蔬菜，一起来看看吧。1、豌豆立夏这天，要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如…

次 时间：2018-05-16

立夏过后，天气越来越热，很容易让人心烦意燥，失眠多梦，易怒，而夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季养生的一大关键点。锻炼身体、健康饮食和戒烟可使心脏病和中风发病率降低80%，并有助于心脏保持健康。下面从饮食方面说说如何养心吧！1、猪心猪心性平、…

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立夏过后天气炎热起来，此时我们需要多补充水分，以防中暑。除了喝水以外我们还可以吃一些食物来补充水分，而水果是含水分最多的，除此之外还有蔬菜。在夏季多吃蔬菜不仅可以补充身体的水分还能够养生，下面就跟大家一起来看看吧，希望对大家有帮助。1、莲子养心季节是夏…

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夏天已到，温度逐渐升高，我们需要及时防暑降温。在这么酷热的日子里应该怎么才能养生防暑呢？小编推荐夏至饮食“五多”原则，一起来看看吧！“五多”原则1、多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物…

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办公族整天待在办公室，难免有时会烦躁，而且现在夏天来临，室内干燥，因此急需一些可以帮助降火润燥的零食，不仅解馋而且还有养生功效。1、茯苓饼——健脾对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化…

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相信很多人都有过这样的状况：早晨刚醒来嘴里发苦，吃什么都咽不下去，这是什么原因呢？从医学上来讲，嘴里发苦是一种味觉异常，不仅仅是口腔问题，也可能其他身体疾病。为什么会嘴里发苦?1、口腔卫生状况不佳口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎…

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口臭是一件让人非常难看的事情，在社交场合，出现口臭，会让双方比较尴尬，保持口气清新是很重要的。那么口臭应该吃什么食物？不能吃什么？1、香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。…

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血脂，是人体血液中所含脂类的总称，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡。当空腹血浆中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时，即可视为高血脂。高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并…

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现在有很多大胃王的直播视频或者比赛，这些人一顿饭能吃下很多食物，最近一位日本姑娘挑战不间断吃70盘寿司，最后成功了，但是小编劝大家还是不要轻易尝试这些大胃王的比赛，日常饮食也不要吃太多，否则可能会有以下危害！吃太多的危害1、长期饱食会导致大脑早衰饱食能诱…

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最近网上流行吃辣椒比赛，本来是趣味比赛，结果差点儿出了人命。一名参赛选手吃了一颗“印度魔鬼辣椒”后，他的脖子周围就开始发疼，症状愈演愈烈，之后便觉得天旋地转、头疼欲裂，短短一分钟的时间，他就体验了接近死亡的痛苦。“印度魔鬼辣椒”的辛辣程度相比我们平常看…

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醋，在我国已有三千年的发展历史，著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋、天津独流老醋、岐山醋等等，经常喝醋能够起到消除疲劳等作用，醋还可以治感冒的作用。但是醋也不是人人都能吃的，有些人吃醋可要小心了！7种人别吃醋会伤胃1、空腹者不论你的胃肠多强健，都不适…

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奇亚籽（Chia Seed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草（Salvia Hispanica L.）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽较小，一般为长1.870.1mm，宽1.210.08m，厚0.880.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线。浅色的种子在重…

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