苦瓜是一种常见的蔬菜,营养价值高,但其苦味让很多人望而却步,如何才能去除苦瓜的苦味呢?苦瓜有哪些功效和作用呢?一、苦瓜的功效与作用1、降血糖苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜多肽以及多肽类似物,这些成分都增强胰岛B细胞活性的作用,苦瓜片泡水之后其有效成分大量的溶解在…
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随着时间的流逝,人会慢慢的变老,对于男性朋友来说,变老之后,不只是面孔的的变老,身体的各项器官也会慢慢的变老。那么除了药物,男性朋友吃什么可以提高性能力呢?1、韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水…
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早餐是一天中很重要的一节,但是很多人早上都不吃早餐,比如减肥的人和上班族。其实,不吃早餐的危害很大,可能会给身体带来一些疾病,一起来看看吧!不吃早餐的危害1、月经不调、盆腔炎很多爱美女性节食时,把早餐也算在内,这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季,不吃…
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生活中有很多人会有痰多咳嗽的情况,喉咙难受,这种情况除了遵从医嘱服药外,还可以通过饮食调理自己的身体,只是许多人都不清楚哪些食物清肺化痰的效果,一起来看看吧!6种食物能清肺化痰1、柿子中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生…
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肝脏是人体的重要器官,有解毒的功能,肝脏若不好就会引起很多身体疾病,除了药物治疗外,还可以通过饮食调理,比如枸杞就有很好的滋补肝肾的作用。那么,养肝可以吃什么食物?养肝食物1、西红柿西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可…
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春天比较干燥,而且多风,在这个时候肺部会比较容易出现一些不适状况,所以如何润肺也就成为了很多人最为关心的事情,哪些食物能润肺呢?润肺吃什么好1、山药山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素,具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等…
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橘子是大家都爱吃的水果,每次吃完橘子都会把橘子皮扔掉,其实橘子皮有很多功效,还可以做一些美味的食物。那么,橘子皮有什么功效呢?其他果皮都有什么用呢?一、橘子皮的功效1、橘子皮中富含维生素C,而且橘子皮的食用方法一般是选择用来泡茶、制成作料等,具有补充营养…
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平常家里吃饭的时候有时会吃不完,放进冰箱里留着下次再吃。有很多人认为隔夜菜只要没坏就没有问题,这种隔夜菜究竟能不能再吃?吃隔夜菜有什么危害?一、五种不能吃的隔夜菜1、绿叶菜隔夜最危险。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此…
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春天干燥,是一个容易让人上火的季节,除了平时要多注意饮水之外,饮食上也要进行调理。那么,对于男人来说,春季吃什么可以清热去火?下面就一起来具体了解一下吧!1、清热消痰吃青萝卜萝卜有清热消痰的作用,对于男人气郁上火有明显的效果,尤其是青萝卜。红皮白心的萝…
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大家都知道许多蔬果是可以生吃的,甚至肉类有的也可以生吃,但是这些食物生吃真的安全吗?有哪些食物是不能生吃的?下面就来详细了解一下吧!不适合生吃的食物详解1、吃生鸡蛋引疾病生吃鸡蛋不仅不是营养最好,而且还会影响健康。因为生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和…
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生津润喉从中医的角度来讲,津液是人体正常生命活动的基础,也是人体正常生理活动的一种产物,它的来源主要是源于饮食,生津止渴的方法有:保证充足睡眠,适度运动、饮食调养、多喝水。饮食上,哪些食物可以生津止渴呢?1、黄瓜黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津…
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铁元素是血红蛋白组成需要的元素,是血液中必不可少的。缺铁会对人体造成非常不利的影响,比如缺铁性贫血。除了药物治疗外,我们平常吃的食物中有很多含铁量高的食物,一起来看看吧!补铁补血宜多吃的食物1、黑豆我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头…
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