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春天吃菠菜，10种搭配禁忌
菠菜是春季的应季蔬菜，营养丰富，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。那么，春季吃菠菜有什么好处？春季吃菠菜的好处1、促消化菠菜中所含的酶能促进胃液和胰腺的分泌，有助于…
次 时间：2018-05-16
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增强营养，4种微量元素不可少
人体的微量元素大概有60多种，微量元素顾名思义在人体中含量占的不多，但是缺少了微量元素人就会生各种各样的怪病，所以日常中我们就要多多摄取含有微量元素食物，补充身体每天需要的铁、锌、碘、硒、铜、钾等元素。微量元素的作用不但能增强人体免疫系统，而且还能防癌，…
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春天易食物中毒，这些食物要小心！
春季万物生长，一些细菌病毒也活跃起来，很多食物容易受潮霉变，产生霉菌毒素，如果不小心误食这类食物，就会引发食物中毒。因此，在春天时，对于易霉变的食物一定要小心谨慎！一、易中毒食物1、去年腌制的酸菜、咸菜。春季气温升高，如腌制原料不够新鲜，盐量不够、腌制…
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熬夜过后，适合你吃的水果
现在很多年轻人整天抱着手机，一玩玩到12点，即使睡觉也要放在枕边。熬夜是很伤身的，不仅皮肤变差，内分泌系统也会受到影响，导致机能失衡。想要迅速精力，就要注意熬夜后的调理，今天小编就给大家推荐一些熬夜过后适合吃的水果。一、熬夜族吃什么水果好1、苹果俗话说“…
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蔬菜是先切后洗，还是先洗后切？
春天蔬菜种类繁多，营养丰富，味道各不同，能为身体补充维生素和矿物质等。蔬菜虽好，但有些错误的做法对人体是不好的，那么吃蔬菜要注意些什么？1、先切后洗蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方…
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春笋苦涩，如何去除苦味？
竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。但是，怎样去春笋苦味涩味呢？春笋有哪些功效作用呢？一、春笋的功效与作用1、化痰止咳春笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，…
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喝茶的十大禁忌事项
中国喝茶的历史悠久，而且茶叶远销海内外，享誉世界。不过茶虽好，但喝茶有许多注意事项，喝不好，就会对身体造成一些伤害。那么，喝茶有哪些禁忌事项？喝茶的禁忌事项1、醉酒慎饮茶民间流传着这样一种说法，醉酒的人喝杯茶，尤其是浓茶可以醒酒。其实茶叶有兴奋神经中枢…
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能减肥的蔬菜，你还在拒绝吗？
有些人一年365天都在喊着减肥，可是高热量高脂肪的食物仍放不下，生活中哪些食物可以达到减肥的效果？跟小编一起来看看吧！能减肥的蔬菜1、芦笋芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而…
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吃不胖的零食，想要吗？
生活中零食的种类繁多，难记其数，有一些是高热量的，吃了就会长胖，你还在吃吗？有些零食热量很低，控制量吃了也不会发胖。一起来看看这些零食吧！吃不胖的零食1、海苔通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也…
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春天可以止咳的食物
春天天气温暖但干燥，是病菌感染的高发期，会对健康造成诸多不利的影响，比如咳嗽。春天哪些食物可以止咳呢？一起来了解一下吧！一、止咳食物1、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可…
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脾胃虚脸色黄，8种食物养脾胃
脾胃作为后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸收，身体无法汲取精华营养，我们的脸色就会变黄、变白。另外，还容易腹胀、腹泻，上厕…
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孕妇喜欢吃酸性食物，这样好吗？
很多女性怀孕以后都喜欢酸味的食物，人们视此为合理的现象，那么女人怀孕为什么喜欢吃酸的食物？酸性食物对身体好吗？一、孕妇为什么爱吃酸经科学研究了解到原因是妇女怀孕后，其体内分泌的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸分泌，使消化酶的活性大大降低的作用，这就影响了孕妇…
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