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春天养胃，5种食物健脾开胃
春季是养脾胃的一个好季节，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲。所以下面我们就给大家说说春季的时候我们应该吃哪些食物来健脾开胃吧。1、山药山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于…
次 时间：2018-05-16
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女性贫血，吃什么补血？
贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男人低于120克/升，女人低于110克/升，怀孕妇女低于100克/升。贫血不是一种独立的疾病，而是一种症状。贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白…
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吃得太咸会发胖！如何控制每日食盐的用量？
食盐是我们最常见的调料，也是每天都会摄取到的，于生命不可或缺。近年来许多试验证实，食盐摄入量与高血压发病率有一定关系，膳食中食盐摄入过多，可引起高血压。世界卫生组织(WHO) 建议每人每日摄入5g以下食盐可预防冠心病和高血压。我国规定成人每日摄入6g食盐即可满足…
次 时间：2018-05-16
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吃什么改善健忘症？
现在很多人都有一些事转眼即忘的状况，这种现象不仅仅出现在老年人，健忘症已经渐渐低龄化，这给生活造成了很不利的影响。如果要预防健忘症，要注意改善记忆力，平时吃一些健脑的食物，那么有健忘吃什么好？吃什么改善健忘症1、芝麻将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或…
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春天好养胃，吃什么养胃呢？
很多人因为饮食不规律等原因，都被胃病困扰着，想要养好胃除了保持良好的生活习惯外，还要注意饮食。不能够暴饮暴食、节食，或者是出现偏食、挑食的情况，否则很容易导致肠胃出现毛病。春季是养胃的好时节，那么吃什么养胃好呢？一、主食1、粥类健脾胃的食物有哪些?粥类…
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天气干燥，吃点粗粮防便秘
生活中，肠道疾病几乎在每个人身上都发生过，时常有人会出现肚子不消化、便秘等症状，很多便秘的人群就是因为油腻的食物吃的太多了。我们平时要注意规律饮食，不要总是吃一些大鱼大肉，在生活中我们可以吃点粗粮便以润肠通便。1、小米小米又名粟米，性甘味平，有健脾和胃…
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备孕必看：这些食物才有利于怀孕！
俗话说“一年之计在于春”，春天生机勃勃，对于备孕的夫妻来说是一个好时机。备孕期间需要通过食物调节身体，在这过程饮食非常重要。春天备孕吃什么食物，才更有利于怀孕呢？1、黑豆黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种…
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夏天街边撸串，小龙虾可以吃头吗？
又到了吃小龙虾的季节，很多人都喜欢吃，特别是晚上吃宵夜的地方基本上吃龙虾的店都是客满的。而且小龙虾的做法有很多，蒜蓉虾、麻辣虾、油焖虾等等，小龙虾虽然好吃，但有人有疑问：小龙虾可以吃头吗？1、小龙虾千万别吃头小龙虾的胃是在头部，它的一些消化器官，排泄器…
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网红饮料太脏，这些饮料也不能多喝！
天气越来越热，很多人都喜欢喝冰镇饮料，网红饮品成为年轻人的新宠，但最近网红饮品却被爆出比刷锅水还脏，制作过程极不干净卫生，店员不洗手就开始切水果，而且水果都是发霉的，还有隔夜的饮料第二天再卖，实在是太恐怕，那么常喝饮料有哪些危害？一、喝碳酸饮料的六大危…
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麻辣烫混有罂粟壳，吃麻辣烫的危害
现在街面上的麻辣烫小摊，生意都非常火爆，很多年轻人都喜欢吃。但是，近日有关新闻报道称大部分街边的麻辣烫都添加了“罂粟壳”，吃多了会让人上瘾。那么经常吃麻辣烫的危害有哪些呢？一、吃麻辣烫的危害1、认识麻辣烫麻辣烫是起源于四川、流传多年的地方特色小吃，也叫…
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天气炎热，但这些人不适合喝绿豆汤！
绿豆有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等功效。众所周知，天热炎热时喝绿豆汤有助于解暑，但是有些人不适合饮用绿豆汤，一起来看看看吧！一、绿豆汤作用1、解毒绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，…
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春天肝火旺，吃什么降火？
春季天干气躁，肝火旺盛，很容易让人上火，春天该如何养肝降火呢？其实我们可以多吃一些降火的蔬菜，例如像菠菜这样的食物，让我们能吃出健康身体。1、菠菜春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对在春季中因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好…
次 时间：2018-05-16