养生长寿之道：睡卧的方向

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养生长寿之道：就寝即熄灯

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养生长寿之道：手脚缩展有时

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养生长寿之道：饭后睡卧法

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养生长寿之道：老人尤其应该午睡

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养生长寿之道：夏天晨起，两餐润肺

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养生长寿之道：冬日晨起先养胃气

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养生长寿之道：漱口

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养生长寿之道：晨起晒背壮阳气

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养生长寿之道：手脸常保温热

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养生长寿之道：洗浴注意护真气

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养生长寿之道：香水洗浴伤元气

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