手脚缩展有时
睡醒后，一定要将手脚伸展、舒张，而睡眠中则可以弯曲身躯、收缩四肢。《续博物志》说：“睡眠时要将脚蜷缩起来才对，但到了冬天的夜晚，双脚越蜷缩会感觉越冷。”道家经典著作《玉洞要略》说：“睡眠时将脚伸展睡觉，全身都会暖和。很多人照书中说的去做了，效果果然很好。”杨万里在《雪诗》中说：“今宵感叹卧如弓。”可见，所谓害怕睡眠时越蜷缩越冷的说法，其实是不对的。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》
睡醒后，一定要将手脚伸展、舒张，而睡眠中则可以弯曲身躯、收缩四肢。《续博物志》说：“睡眠时要将脚蜷缩起来才对，但到了冬天的夜晚，双脚越蜷缩会感觉越冷。”道家经典著作《玉洞要略》说：“睡眠时将脚伸展睡觉，全身都会暖和。很多人照书中说的去做了，效果果然很好。”杨万里在《雪诗》中说：“今宵感叹卧如弓。”可见，所谓害怕睡眠时越蜷缩越冷的说法，其实是不对的。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》