美白不仅是要在夏天做的事情，冬季也是要美白的，但是冬季该如何美白呢？除了给皮肤补水之外，吃什么食物还能美白呢？下面就给大家介绍一下！美白食疗方1、红枣人参麦冬枸杞茶红枣、人参、麦冬、枸杞各10克，每日泡茶饮，可以滋阴润燥，长久服用可令肌肤红润有光泽，尤其…

次 时间：2018-05-16

坚果的热量很高大家都知道，但还有很多人说吃坚果是不会长胖的，相反的是吃坚果吃对了还能减肥？那这到底是不是真的呢？说坚果能减肥，最主要的原因就是坚果富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖，它不易被胃肠道吸收，热量低，饱腹感强。其实说吃坚果减肥，这只是一个量的问…

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柠檬有减肥的功效大家都知道，而且柠檬中富含丰富的维C，不仅能够补充身体所需要的营养素，同时还能够促进体内的新陈代谢，有效燃烧脂肪，最终达到减肥的效果。那么柠檬怎么吃才更减肥呢？下面就给大家推荐几款柠檬减肥食谱！柠檬水材料：半粒柠檬，一公升白水。新鲜柠檬…

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冬天皮肤最怕的就是干燥，尤其是在北方女性朋友们一定要及时给皮肤补水。其实给皮肤补水的方法有很多，下面就给大家介绍7个给肌肤补水的小妙招，下面就一起来学习一下吧！皮肤补水小妙招1：加敷两片保鲜膜在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的…

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很多人在冬天喜欢吃冬瓜减肥，那么冬瓜真的能减肥吗？怎么吃冬瓜减肥效果更好呢？下面就来给大家介绍一下冬瓜的减肥功效，以及怎么吃冬瓜更减肥！冬瓜的热量和减肥功效别名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜热量：11大卡(100克可食部分)分类：蔬菜，茄果、瓜…

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现在气温下降的非常快，空气中水分的含量也非常低，皮肤也越来越干燥，那么该如何给身体补补水呢？怎么喝水才是更健康的呢？下面就一起来了解一下吧！1、不要等口很渴再喝水口渴已经是身体缺水的信号了，渴得越厉害身体缺水越严重，有些人工作起来就忘了喝水，渴到不行才…

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其实如果不吃早餐的话，并不能减肥，反而可能还会增肥。那么怎么早餐怎么吃不仅一点也不会胖反而还能减肥呢？粥品是早餐的绝佳选择，以下小编推荐4款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材! 一：枸杞海带粥材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白…

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现在 很多年轻人都有熬夜的习惯，不到12点绝不闭眼，尽管也知道熬夜对身体非常不好，但就是无法改掉这个坏习惯。尤其是女性早熬夜之后对皮肤的营养也非常大，那么女谁让你熬夜之后该如何及时拯救自己的皮肤呢？熬夜为什么脸色暗黄晚上11点后，人体需要进入休息的状态，脏…

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怎么会有让自己越吃越瘦的食物吗？这可是很多一吃就胖人士最想要的呀！今天要给大家说的就是，真的有越吃越瘦的食物，5款减肥药膳推荐给大家，让你真的越吃越瘦！平陈汤摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，云苓15克，半夏15克，壳15克，白芥子10克，焦楂…

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什么样的皮肤比较容易长斑？这个是一定要知道的，干性的皮肤是比较容易长斑的，而油性的皮肤是比较容易长痘，那么为什么皮肤干就容易长斑呢？日常祛斑该怎么做呢？下面爱美的女生们就要注意起来了哦！干性皮肤为什么容易长斑干性皮肤长斑，这与它皮肤本身的性质是分不开的…

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冬天大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么有哪些食物或者是水果能帮助大家减肥呢？下面就和小编一起来看看吧！1、桃子古医籍记载桃子能生津润肠，活血消积。挑子可以改善便…

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天气转凉，以大枣、橘子为代表的秋季水果开始强势登场。而且冬季多吃一些红枣对身体非常不错，尤其是女性应该适当的多吃一些红枣，对补血气有很好的功效。但是又有人担心红枣吃多了会长胖，这是真的吗？是红枣会不会胖呢？吃红枣会胖吗一般来说，适量吃红枣是不会胖的。很…

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