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营养粥
1张图片食材明细主料大米适量豌豆适量玉米适量胡萝卜适量辅料盐适量咸鲜口味煲工艺一小时耗时简单难度营养粥的做法步骤1把豌豆，玉米，胡萝卜去皮切粒洗净备用。2姜切丝，砂锅注入适量清水的清水，把洗净的大米放入清水里煮开，然后倒入豌豆，玉米，胡萝卜粒再次煮开，放…
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不加糖的酸甜菠萝香蕉派
1张图片“5月，菠萝飘香的日子！买来手抓饼和菠萝、香蕉，学着做个派吧。大家常用飞饼做派皮，起酥好层次多、但含油较多，这次用的是不太油的原味手抓饼；馅料里有一半香蕉，天然甜味减少了加热后菠萝的酸味，成品香气逼人、酸甜适中。” 食材明细主料手抓饼1张辅料菠萝1…
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古老肉
4张图片“一直没怎么明白凤梨和菠萝的区别，仔细研究下，凤梨顶部叶片边缘光滑，菠萝的叶边缘带刺，凤梨酸甜度没那么刺激，很温和，菠萝酸得更热烈些，其他吃起来差别不大，但做古老肉我还比较喜欢这个凤梨版的。” 食材明细主料凤梨半只里脊肉250克青椒半只红椒半只辅料…
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红宝石蓝莓水
1张图片食材明细主料蓝莓30g辅料蜂蜜15g冰块适量气泡水适量甜味口味技巧工艺十分钟耗时简单难度红宝石蓝莓水的做法步骤1把蓝莓洗净放入榨汁杯中，加入蜂蜜，可以加一点水。2启动榨汁杯，把蓝莓榨成汁。3杯子中放入适量冰块。4倒入榨好的蓝莓汁。5倒入气泡水。6完成。来自…
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凉拌金针菇
1张图片食材明细主料金针菇适量辅料胡萝卜丝适量黄瓜丝适量小米辣适量蒜末适量盐适量鸡精适量辣椒油适量香油适量微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌金针菇的做法步骤1金针菇洗净撕成小朵。2下锅焯水。3焯好水的金针菇。4放上胡萝卜丝 黄瓜丝 小米辣 蒜末 香菜。5…
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芒果雪糕
1张图片食材明细主料芒果适量辅料淡奶油适量牛奶200g奶粉30g白糖适量奶香口味冷冻工艺数小时耗时简单难度芒果雪糕的做法步骤1取芒果肉放入榨汁杯中。2加适量淡奶油。3加入200克牛奶，加入30克奶粉加入适量白糖。4启动榨汁杯，搅打成糊。5倒入雪糕模具中冷冻四个小时。6成…
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椒盐多春鱼
2张图片“焦香酥脆，皮薄多籽。” 食材明细主料多春鱼300g辅料面粉15g鸡蛋1个面包糠100g盐3g花椒粉10g胡椒粉5g料酒5g麻香口味炸工艺廿分钟耗时普通难度椒盐多春鱼的做法步骤1多春鱼洗净，将水晾干。（天猫超市送货到家）。2将一个鸡蛋加小半碗水搅匀，加一勺料酒，加两勺…
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蒸荷包蛋
2张图片食材明细主料鸡蛋3个辅料生抽1勺香油适量十三香少许咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度蒸荷包蛋的做法步骤1生抽香油十三香放入盘中调成料汁。2鸡蛋打入盘中。3上蒸锅，水开蒸10分钟。4出锅。5简单好吃的荷包蛋做好了。小窍门也可加入葱花，我家没有葱了就没放。 来…
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玉米粒稀饭
1张图片“口味清淡，没有胃口，胃不舒服的时候来一碗比较好” 食材明细主料剩米饭适量玉米粒适量辅料榨菜适量清淡口味煮工艺十分钟耗时简单难度玉米粒稀饭的做法步骤1将吃剩的米饭玉米放锅里煮开。2中火熬个十几分钟就行。3配点榨菜，清爽养胃。来自 美食天下 小护士??…
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洋葱酱爆鱿鱼须
1张图片食材明细主料鱿鱼须两条洋葱一个辅料豆瓣酱适量海鲜酱适量姜适量干红辣椒适量青椒适量糖适量孜然粉适量生抽适量料酒适量中辣口味爆工艺三刻钟耗时普通难度洋葱酱爆鱿鱼须的做法步骤1准备材料洗净。2鱿鱼须切好，放入开水中煮约两至三分钟。3捞出鱿鱼，少许孜然粉，…
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鸡蛋摊韭菜
2张图片食材明细主料韭菜300G鸡蛋2枚辅料油适量盐适量原味口味煎工艺廿分钟耗时简单难度鸡蛋摊韭菜的做法步骤1韭菜洗干净，淋水。2韭菜切沫，打入鸡蛋。3放入盐，搅拌均匀。4锅中放底油。5将鸡蛋韭菜倒入锅中。6慢慢翻炒。7成品图。来自 美食天下 柳絮1982 的作品使用的厨…
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清蒸甲鱼
2张图片食材明细主料甲鱼1000克辅料姜一块葱六根料酒三茶匙盐半茶匙胡椒粉三分之一茶匙枸杞适量咸鲜口味蒸工艺一小时耗时普通难度清蒸甲鱼的做法步骤1清蒸甲鱼。2甲鱼宰杀清洗干净。3放入盆中，加入开水烫两分钟。4用手撕去外皮。5加入半茶匙盐，三分之一茶匙胡椒粉，三茶…
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