原料
瘦肉500克，淡菜30克，紫菜20克，食盐适量。
制作步骤
❶瘦肉洗净，切块，飞水。
❷淡菜用水浸软，洗净；紫菜撕成小块，清水浸开，洗净。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有滋阴降火、美容养颜、清热化痰之功效；特别适宜肺热痰多者饮用。
温馨提示
脾胃虚寒者不宜多用本汤。
原料
瘦肉500克，淡菜30克，紫菜20克，食盐适量。
制作步骤
❶瘦肉洗净，切块，飞水。
❷淡菜用水浸软，洗净；紫菜撕成小块，清水浸开，洗净。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有滋阴降火、美容养颜、清热化痰之功效；特别适宜肺热痰多者饮用。
温馨提示
脾胃虚寒者不宜多用本汤。