原料
猪心1只，猪瘦肉300克，柏子仁20克，灵芝30克，蜜枣15克，食盐适量。
制作步骤
❶灵芝、柏子仁洗净，浸泡；蜜枣洗净。
❷猪心剖成两半，洗净瘀血，飞水；猪瘦肉洗净，飞水。
❸将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有安神定志、增强免疫力、健脑益智、提神醒脑之功效；适宜体虚头晕、失眠多梦、心烦气短、耳鸣乏倦、心悸怔忡、记忆力减退者饮用。
温馨提示
灵芝含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力提高1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。