原料
猪瘦肉500克，灵芝30克，蜜枣25克，食盐适量。
制作步骤
❶猪瘦肉洗净，切厚片。
❷蜜枣洗净；灵芝浸泡2小时，洗净，切成条状。
❸把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有养心安神、健脑补脑、益神助志、益阴固本之功效；适宜健忘失眠、头晕心悸、神经衰弱、精神疲劳、记忆力减退、抵抗力低下者饮用。
温馨提示
灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类；可养心安神、润肺益气、滋肝健脾，主治虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕、久咳气喘等症。