原料
鸡肝300克，夜明砂10克，枸杞子30克，蜜枣15克，食盐适量。
制作步骤
❶夜明砂拣去砂土、杂质，洗净；枸杞子、蜜枣洗净。
❷鸡肝洗净，飞水。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有益肝养肝、明目退翳、滋润补血之功效；特别适宜由于肝血不足引起的夜盲症、视物不清者饮用。
温馨提示
动物的肝脏均含有丰富的维生素A，汤中鸡肝也可用猪肝、羊肝等动物肝脏代替。
原料
鸡肝300克，夜明砂10克，枸杞子30克，蜜枣15克，食盐适量。
制作步骤
❶夜明砂拣去砂土、杂质，洗净；枸杞子、蜜枣洗净。
❷鸡肝洗净，飞水。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有益肝养肝、明目退翳、滋润补血之功效；特别适宜由于肝血不足引起的夜盲症、视物不清者饮用。
温馨提示
动物的肝脏均含有丰富的维生素A，汤中鸡肝也可用猪肝、羊肝等动物肝脏代替。