宽筋藤猪尾汤的做法

原料

猪　尾　　500克

宽筋藤　　30克

蜜　枣　　20克

食　盐　　适量

制作步骤

❶猪尾洗净斩件，飞水待用。

❷宽筋藤、蜜枣洗净。

❸将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲3小时，加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有驱风祛湿、舒筋活络、壮骨健腰之功效；适宜关节伸展不利、腰背疼痛、风湿热痹、筋脉拘挛者饮用。

温馨提示

猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年发育过程中，可促进骨骼生长，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。