原料
猪腰500克，桂圆肉30克，当归20克，红枣15只，食盐适量。
制作步骤
❶猪腰洗净，切成片状，飞水。
❷当归、桂圆肉浸泡，洗净；红枣去核，洗净。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有补肾益精、强腰益气、强壮身体之功效；特别适宜腰酸腰痛、遗精、盗汗者饮用。
温馨提示
猪腰即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。
原料
猪腰500克，桂圆肉30克，当归20克，红枣15只，食盐适量。
制作步骤
❶猪腰洗净，切成片状，飞水。
❷当归、桂圆肉浸泡，洗净；红枣去核，洗净。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有补肾益精、强腰益气、强壮身体之功效；特别适宜腰酸腰痛、遗精、盗汗者饮用。
温馨提示
猪腰即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。