原料
乌鸡500克，核桃肉50克，何首乌30克，红枣30克，食盐适量。
制作步骤
❶何首乌、核桃肉洗净；红枣去核，洗净。
❷乌鸡去毛、内脏、脂肪，洗净，飞水。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有补血生发、益肾固肾、健脾养胃之功效；特别适宜头晕眼花、肾虚脱发、夜多小便、须发早白者饮用。
温馨提示
因核桃肉含有较多油脂，所以不宜多食，会影响消化，多食易致腹泻。
原料
乌鸡500克，核桃肉50克，何首乌30克，红枣30克，食盐适量。
制作步骤
❶何首乌、核桃肉洗净；红枣去核，洗净。
❷乌鸡去毛、内脏、脂肪，洗净，飞水。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有补血生发、益肾固肾、健脾养胃之功效；特别适宜头晕眼花、肾虚脱发、夜多小便、须发早白者饮用。
温馨提示
因核桃肉含有较多油脂，所以不宜多食，会影响消化，多食易致腹泻。