原料
鸡蛋2只，桑葚30克，黑米20克，红枣20只，黑枣15只，食盐适量。
制作步骤
❶桑葚浸泡，洗净；黑米浸泡，洗净；红枣去核，洗净；黑枣洗净。
❷鸡蛋原只洗净，与红枣、黑枣、桑葚一同放入煲内，煮至鸡蛋熟透，取出去壳。
❸鸡蛋去壳后与黑米一同放入煲内，慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有滋阴补血、益肝固肾、养血生发之功效；特别适宜眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白者饮用。
温馨提示
常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
原料
鸡蛋2只，桑葚30克，黑米20克，红枣20只，黑枣15只，食盐适量。
制作步骤
❶桑葚浸泡，洗净；黑米浸泡，洗净；红枣去核，洗净；黑枣洗净。
❷鸡蛋原只洗净，与红枣、黑枣、桑葚一同放入煲内，煮至鸡蛋熟透，取出去壳。
❸鸡蛋去壳后与黑米一同放入煲内，慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有滋阴补血、益肝固肾、养血生发之功效；特别适宜眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白者饮用。
温馨提示
常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。