生煎鸡
原料：
鸡肉400克，鸡蛋1个，红辣椒、洋葱各25克，葱白段、生姜片各20克，淀粉15克，黄酒20毫升，生抽20毫升，香油5毫升，油100毫升，奶汤适量。
制作过程：
1．将鸡肉斩成块，放在大碗内，用蛋清、淀粉抓匀；红辣椒、洋葱分别洗净，切片备用。
2．锅下油烧热，放入葱段炸至金黄色，倒进漏勺沥油；锅中留余油，放在小火上，加入适量奶汤、黄酒、酱油煨10分钟，待汤剩50毫升左右时，装入碗中。
3．鸡块下锅炒散，色变白时起锅滗去油。
4．将锅放回大火上，倒入煨汁和红辣椒、洋葱和过油的葱段，颠炒片刻，淋上香油即成。
营养功效：
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
小贴士
切忌用油炸的方法来做，因为一经油炸鸡块就会变得面目全非。