文章教程

鲜蘑烧豌豆的做法

8/18/2018 8:25:44 PM 人评论 次浏览

鲜蘑烧豌豆的做法

原料:

豌豆300克,口蘑100克,葱10克,姜4克,油120毫升,香油5毫升,料酒20毫升,盐4克,味精2克,清汤50毫升,水淀粉10克。

制作过程:

1.将口蘑洗净,除去杂质备用;将豌豆择净,切成两段。

2.锅内放入油,烧至五成热,放入豌豆段,炒至呈碧绿色,捞出沥去油。

3.锅内放少许油,油热后放入葱姜爆香。

4.加入料酒、清汤、盐,口鲜蘑和豌豆,小火煨5分钟,加味精,用调稀的水淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘中即成。

营养功效:

豌豆高钾低钠,十分适合含高血压患者食用。吃豌豆对肿瘤患者有辅助食疗之效。

小贴士

口蘑烹调前,应用冷水浸泡。

教程类别