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太极芋泥的做法

8/17/2018 10:15:42 PM 人评论 次浏览

太极芋泥的做法

原料:

槟榔芋头1000克,红枣100克,樱桃15克,瓜子仁15克,糖冬瓜条50克,糖35克,猪油适量。

制作过程:

1.将槟榔芋头去皮,每个切成4块,放在盆里,加入清水,上笼蒸1小时取出,用刀压成泥状,拣去粗筋;红枣去皮、核,切碎分成两份;糖冬瓜条切成米粒状。

2.将红枣装在碗里,加入糖和糖冬瓜粒,上笼屉用中火蒸5分钟取出。

3.炒锅放小火上,下猪油烧热,将蒸过的红枣下锅搅拌成糊状后,浇在芋泥上,再用瓜子仁、樱桃在芋泥上面装饰成太极图案状即成。

营养功效:

芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

小贴士

太极芋泥是闽菜传统甜食之一,它以福建盛产的槟榔芋为原料,加糖、猪油蒸制而成;此菜看似凉菜,吃起来却烫嘴,别具风味。

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