薏米冬瓜茶
60分钟
烹饪时间
简单
难易程度
喝出S形好身材
许多人喜欢通过节食来减肥，可是这么做太伤身体，而且容易反弹。不妨试试多运动，配合清淡饮食，这才是不伤身体的减肥方式。
用料
冬瓜400克
薏米50克
冰糖适量
做法
1. 薏米提前用清水泡1小时。
2. 电压力锅加水，加入薏米，煲30分钟。
3. 将冬瓜削去外皮，洗净，去掉内瓤，切成小块。
4. 将冬瓜块放入电压力锅中，再煮20分钟。
5. 加入冰糖煮至溶化即可。
烹饪秘籍
1. 保存煮好的冬瓜茶时，可以用纱布滤去渣滓，汤色会更清亮。可以多煮一些，冰镇后食用，比饮料还好喝。
2. 冰糖依据个人口味添加，喜甜就多放些，不喜甜就少放些。
营养贴士
薏米冬瓜茶有消暑、美白的功效，常饮能使皮肤保持细腻，在祛斑、改善皮肤粗糙方面都有良好的效果。