我们都以为只有秋冬季节身体才会需要补水，但其实在春季才是最需要我们给身体补水的时候，那么春季我们该怎么给身体补水呢？出现了什么情况够给身体补水呢？下面就一起来了解一下吧！
1、嘴唇干裂
冬季嘴唇干裂可以解释成天气太干燥引起的，那么为何春天也会出现嘴唇干裂？这是因为你没有及时给身体补充水分引起的。专家表示，身体缺水的一个明显症状就是口干舌燥，同时唇周跟嘴唇也会因为缺水而起皮、干裂。
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2、大便干结
大便干结其实是便秘的一种情况，这是由于肠道缺水引起的。建议出现这种症状的朋友在每天早晨起床之后喝被温水或者蜂蜜水，水分可以滋润肠道，让你更好的排出宿便，另外，这类人在日常也要注意随时补充水分，避免再次出现便秘。
3、口臭
相信很多朋友都发现了，早晨起来之后口臭的情况特别严重，这不仅是因为口腔里的细菌在嘴巴里待了一夜带来的，还是身体一晚上没有补水的一个症状。不信的话，你可以试试在明天早晨晨起后，先喝一大杯温水，口臭的症状会减轻许多。
4、抽筋
对于经常运动的人来讲，出现抽筋是身体缺水发出的信号。这是由于在运动的时候人们会排出汗液，大量出汗之后身体内部的水分会减少许多，这也是为什么我们要强调在运动之后一定要喝水的原因了。
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5、皮肤没弹性
相信很多女孩子都比较在意这件事，但是除了给皮肤涂抹保湿水、润肤霜以外，多喝水也是让皮肤维持紧致、保持弹性的好方法。在春天，想让皮肤依旧水灵灵的，那么每天就要喝够6-8杯水。