许下的承诺，就一定要实现

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多夸奖别人，少炫耀自己

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任何时候都不要鄙视他人

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学会倾听，而不是一味地倾诉

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培养孩子做一个好客的小主人

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遇到问题，请让感情离开

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学会爱自己，是美好的开始

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像爱自己一样爱护大自然

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饮食有度，是健康的根本

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犹太人特有的餐桌文化

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热爱运动好处多

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合理安排休息时间很重要

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