中医认为，肾为先天之本、五脏之根、元气之居，它藏精纳气，为我们的身体提供原动力，在它的表率下，其他脏器都尽职尽责，共同维护身体健康。肾好比是我们身体器官的“老大哥”，带领其他“内脏兄弟”共同提高人的生命质量。
调养五脏，从肾入手
中医认为，肾为五脏之核心，肾虚衰会导致其他脏器功能减弱，五脏衰老主要都是由肾虚引起的。都讲肾藏精，精在这里并不单指精子，而是精气。精气指肾的元阳真本，是人体万元之源。肾中精气是构成人体生命的原始物质，是生命活动的原始动力，肾动力就是人的生命动力，肾动能就是人的生命动能。在肾中精气的作用下，人体逐渐生长、发育和生殖，开始人的正常生命活动。也就是说，构成人体生命的各种物质都由肾所产生，体内任何一种物质的盛衰变化都与肾的强弱息息相关，故而身体的种种不适与“肾”有着直接或间接关联。因此，调养五脏，必须从肾入手。
肾阴肾阳是一身阴阳之根本
中医学的“五脏六腑”学说理论中有“肾为阴阳之根”之说，即肾阴肾阳是一身阴阳之根本。肾内寓元阴元阳，“五脏之阴气，非此不能滋，五脏之阳气，非此不能发”，诸脏之阴全赖肾阴濡之，诸脏之阳全赖肾阳以温之，故各脏的盛衰都有赖于肾的健旺。
西医认为，肾既是激素的靶器官，同时也是分泌激素的器官。如果肾中精气不足，随之而来的是体内性腺素分泌不足，则一切力不从心。足见，肾亏直接影响分泌激素的机能，机能失职，分泌阀门就关闭了。所以，可以这么说，肾这个“老大哥”没有当好，就好比整个家庭都丢失了信心，失去了前进的动力。