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补阴不是简单地补水

10/24/2021 1:51:25 PM 人评论 次浏览

四、补阴不是简单地补水

中医看病、看事物都要分阴和阳,人们通俗的对“阴”和“阳”的理解是:“阴”是水,“阳”是火,说到补阴就想到补水。这种理解只是说对了补阴非常小的一部分。

补水确实是人体之必须,因为人体70%是水,人体内所有细胞的活动,都必须在有水的条件下进行,只要缺水,生命就要完结。所以,一个人几天不吃饭也能将就活着,但一天不喝水就可能会出现健康问题。但是,单纯补水绝对不等于补阴。

很多阴虚的人、喝水之后很快就要解小便的人,一般是女性或者年老体弱者,他们运动少而且火力弱,如果细问的话,肯定还会很怕冷,有手脚冰凉的问题。这种人喝了就尿大致有这样几个原因:首先就是火力弱,喝进去的水不能及时被蒸发利用;其次,他们喝的水太稀了,在体内留不住,如果用中医“阴”的概念来衡量的话,就是水太稀了,构不成“阴”,如果从现代医学来说的话,太稀的水,刺激了我们身体里与利尿有关的激素的分泌。

人排尿,受一种激素的调节,这种激素叫“抗利尿激素”,一旦我们喝水少了,这种激素就开始分泌,以此抵抗身体的利尿功能,使身体通过减少排尿来“节约用水”;反之,喝水多了,这种激素就减少分泌,就利尿,尿量也多。

但是,不光是我们喝进水的多少决定这种激素的分泌与否,水的质地、浓度也很重要。如果是白开水喝进去,血就变稀了,身体为了保持一定的血液浓度,就要通过减少这种激素分泌来利尿。

因此,喝了就尿的人,如果喝的还是白开水,那他一定会在喝进去半小时之后尿增多,如果这时正在旅途的车上,不方便的问题立刻就来了。但是,如果你喝的是淡盐水,就不会出现这样喝了就尿的问题,因为淡盐水里的盐,可以保证血不至于被稀释得太过,用西医的话说,淡盐水可以保持血液中“晶体渗透压”的稳定,通俗讲,血没有因为喝水太多而变得太稀,尿液就不会骤然增加。

如果你是喝了就尿的人,又不能在半小时之内找到厕所,那最好是喝生理盐水。所谓生理盐水,就是盐水和人体细胞的渗透压是相等的,它的浓度只有0.9%。因为等渗,无论是注射还是口服,都不会使细胞脱水,也不会冲淡血液。

生理盐水加上葡萄糖和其他一些电解质,就组成了“口服补液”,这是医院里常用的,在药店里也能买到。我们因为腹泻、发烧等到医院之后,医生担心脱水而输的液体就是它,只不过我们还可以不通过静脉,而是通过口服的形式,直接买这种“口服补液盐”按比例冲成水后喝,效果和输液不相上下,又方便。具体的办法就是把0.9克的盐——最多不超过1克的盐,溶解在100毫升的白水里,这个浓度就是合适的,因为不是静脉注射,所以不必用蒸馏水,用普通的白开水就可以了。

但是,阴虚的人很少是因为喝水少,单纯地喝水也不能补阴。那么,中医的“阴”和“水”之间,到底有什么关系呢?简单讲,补阴可以增强身体留住水的能力,所以,补阴的药物,很少是干了的树叶树枝,多是肉质相对丰厚的根茎,比如麦冬、葛根、生地等等。更重要的是,这些补阴药补的是人体的“物质基础”,而“物质基础”就是阳气生发的基础,阴补足了,阳气也就充足了,人体运用水的能力也就提高了,即便喝同样的水,由于水的利用度提高,身体就不至于因为不会用水而缺水甚至阴虚了,这也就是补水不等于补阴、补阴的力量远大于补水的原因。

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