文章教程

吃饺子也有大学问

7/17/2018 10:21:31 PM 人评论 次浏览

吃饺子也有大学问

         “好吃不过饺子”,饺子不仅深受我国人民喜欢,还被国内外营养学家们推崇为标准的营养食物。饺子的第一大优点是比例合理、营养齐全,吃一个饺子却能将所需要的各种营养素基本摄入,这比米饭、炒菜或面条等食物的营养无疑更加全面。饺子的第二大优点是容易定量,这也是现代人保证健康的一大前提。但是对于老年人来说,吃饺子需注意这几点:一是不吃煎饺,因为它又干又硬,不易消化;二是不吃夹生馅饺子,因为它容易引起消化不良、腹胀、胃肠道不适;三是不吃像韭菜、芹菜等粗纤维馅的饺子,因为它们不易消化,容易增加肠胃负担。

教程类别