文章目录
- 一、更年期会得老年痴呆吗
- 二、更年期老人有什么表现
- 三、如何安稳度过更年期
更年期会得老年痴呆吗
1、更年期会得老年痴呆吗
因为更年期或者中年危机导致的性格变化往往可能是老年痴呆症的预警报告。为了帮助医生确诊病人,科学家们制定了一系列警告标志的清单。包括抑郁,焦虑,冷漠,冲动,躁动和不适应社会等症状。
科学家们昨天公布了他们的研究结果,若这些症状中的任何一种持续了六个月以上,就预示着老年痴呆的发生。早在中年时期,某些形式的疾病就会引起情绪和行为意想不到的变化。
更年期往往在50多岁时出现,会引起情绪波动,抑郁和焦虑。显而易见,医生很容易误诊早发性痴呆患者。
2、老年痴呆症前兆
记忆功能障碍
偶尔忘记约会,偶尔忘记同事的名字或电话,但事后能重新回忆起来,这些都是正常的表现。痴呆症患者则不然,如有的患者会忘记刚说过的话、做过的事,他们不但经常忘记事,而且事后回忆不起来,还会反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍,也会成为老年痴呆的前兆之一。很多人平时都会出现一下子不知道用什么词语表达,但痴呆症患者可能会严重到忘记某个词语却找不到合适的词语来替代,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇,结果别人无法理解他所表达的意思,严重者甚至叫不出常用物品的名称。
精神障碍
随着年龄的增长,老年人的脾气都会发生一些改变,但痴呆症患者的精神行为改变非常明显,情绪波动迅速,表现为以自我为中心,有时会毫无原因地突然哭泣,或突然变得极为愤怒。他们会变得极为敏感多疑或非常恐惧,或越来越暴躁、固执,有的可出现短暂的幻觉妄想,如被盗、被迫害幻觉等,情绪不易控制。
3、如何预防老年痴呆
经常用脑
经常用脑的人患上老年痴呆的几率要低五成,很多知识分子,到了老年,仍然思路清晰、反应敏捷,这跟常年用脑有很大的关系。而有些人,从中年开始,就出现记忆力明显减退的情况了。
平时可以有意识地让自己多动脑筋,比如读书、下棋,都是不错的选择。
做事专注
专注地做事,使注意力长时间地集中,可以更好地锻炼脑力。很多人都喜欢一心二用,这样看起来可以节省时间,但是做事的效率并不见得能同步提高。养成一个时间段只做一件事的好习惯,专注的力量是巨大的,日积月累,就可以极大地提高大脑的使用效率。到了老年,也不会轻易患上老年痴呆。
劳逸结合
我们提倡积极用脑,但绝不是过度用脑。因此,劳逸结合才能使学习和工作的效率得到提高,有张有弛,才是健康的用脑方式,也才能预防老年痴呆。
更年期老人有什么表现
1、记忆力减退
有人说,人年纪大了就容易忘事,这有什么好奇怪的。要是偶尔忘事也没什么,但经常性忘事,记忆力衰退的比较厉害,这样的更年期女性就要警惕起来了,因为这也可能是老年痴呆的前兆。
2、脾气暴躁不安
提起更年期,很多人想到的第一个词就是“乱发脾气”,脾气大、情绪起伏大,容易出现紧张、抑郁、烦躁的问题,有时候你会觉得她无理取闹,就像是变了一个人似的。
这个一方面是更年期生理上的变化,另一方面也要警惕老年痴呆的可能,家属要给予充分的理解和帮助,陪她们到医院检查究竟是怎么回事。
3、心情沉闷
进入更年期后,雌激素分泌水平的波动对女性造成一系列影响,有些女性能够保持乐观心态,安然度过更年期,毕竟更年期只是一个阶段,过了这个阶段就好了。但有些女性在这个时候遭遇家庭上或者本身不太好的事情,心情低落,沉闷,久而久之就会变得不爱说话,不爱交流,整个人死气沉沉的,这种人就比较危险了。
如何安稳度过更年期
1、养成乐天性格
培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
2、培养广泛兴趣
这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时,就可由其他的方面得到补偿,使你的生活时时处处充满着乐趣,得到满足。
3、学会转移矛盾
当伤心、焦虑、生气时,应设法消除和缓和之,变不利为有利,如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等,有利于保持精神愉快。
4、主动与人来往
在交往中,人们可以相互交换观点与想法,尤其是有不愉快之事时,讲出来既解除了内心的憋闷,又能得到朋友的帮助、安慰和理解,心情会好很多。