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你的晚餐，决定了体重与寿命
很多人喜欢丰盛的晚餐，弄上一大桌子菜，再加上各种酒水，吃上两三个小时，肚子溜圆。可实际上吃晚饭大有讲究，它决定了你的体重和寿命。晚上吃什么最好1、晚餐首选粥粥品易消化不容易引起腹胀，还有助于延年益寿、美容。根据不同的季节，我们喝不同的粥。像夏天可以喝绿…
次 时间：2018-05-16
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大豆的8大功效，还能美白护肤！
大豆，又称黄豆，是很常见的食物，而且以大豆为原料还制作出了很多美味的食物，豆浆，豆腐、豆花都是大豆加工制作而成的。那么，食用大豆有什么好处？一、大豆的营养大豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，比如，一斤大豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的…
次 时间：2018-05-16
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爱美人士的抗衰老美食
每一个爱美的人都想拥有不老容颜，但岁月总是那么无情。我们抵挡不住岁月，但我们可以延缓它的脚步。有许多食物可以帮助爱美人士延缓衰老，一起来看看那吧！吃什么抗衰老1、花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏…
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女人也会肾虚，水果也能补肾
日常生活中，女人也会出现肾虚的毛病，对健康生活造成不利的影响，那么女人补肾吃什么好？有哪些水果能达到补肾的功效？女人补肾吃什么水果好1、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾…
次 时间：2018-05-16
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饮食太油腻，清肠降脂8种食物
饮食太油腻，会造成肠胃的不适，血脂也会升高，除了药物治疗外，常见的一些食物也可以清肠降脂，帮助肠道恢复健康状态，那么清肠降脂吃什么好？清肠降脂的食物1、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的血…
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清理血管，让血管年轻起来！
血管会随着我们年龄的增长而老化，出现各种血管疾病，对身体影响极大。因此，我们平时要注意保护血管，对心血管疾病做出有效的预防。那么吃什么食物对血管好？一起来看看吧！对血管有益的食物1、荞麦面——强韧血管荞麦所含的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的…
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清肺热，6种食物清热化痰
春季气温变化无常，昼夜温差大，当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。因为，需要清肺热。清肺热吃什么好？1、百合百合具有非常有效的润肺止咳功效。百合之所以具有这种功效，是由于…
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味精什么时候放最好？
味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。很多人就是喜欢味精的味道，那炒菜时味精什么时候放？一、味精什么时候放建议快出锅时放味精。温度过高或长时间的烹制都会破坏味精谷氨酸纳的化学结构…
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4个小妙招教你去除苦瓜的苦味
苦瓜是一种常见的蔬菜，营养价值高，但其苦味让很多人望而却步，如何才能去除苦瓜的苦味呢？苦瓜有哪些功效和作用呢？一、苦瓜的功效与作用1、降血糖苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜多肽以及多肽类似物，这些成分都增强胰岛B细胞活性的作用，苦瓜片泡水之后其有效成分大量的溶解在…
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提高男人能力，这些食物你少不了！
随着时间的流逝，人会慢慢的变老，对于男性朋友来说，变老之后，不只是面孔的的变老，身体的各项器官也会慢慢的变老。那么除了药物，男性朋友吃什么可以提高性能力呢？1、韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水…
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不吃早餐的6大危害
早餐是一天中很重要的一节，但是很多人早上都不吃早餐，比如减肥的人和上班族。其实，不吃早餐的危害很大，可能会给身体带来一些疾病，一起来看看吧！不吃早餐的危害1、月经不调、盆腔炎很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季，不吃…
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6种食物能清肺化痰，让你的喉咙不再难受！
生活中有很多人会有痰多咳嗽的情况，喉咙难受，这种情况除了遵从医嘱服药外，还可以通过饮食调理自己的身体，只是许多人都不清楚哪些食物清肺化痰的效果，一起来看看吧！6种食物能清肺化痰1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生…
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养肝吃什么？7种食物来养肝
肝脏是人体的重要器官，有解毒的功能，肝脏若不好就会引起很多身体疾病，除了药物治疗外，还可以通过饮食调理，比如枸杞就有很好的滋补肝肾的作用。那么，养肝可以吃什么食物？养肝食物1、西红柿西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可…
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春天里最润肺的5种食物
春天比较干燥，而且多风，在这个时候肺部会比较容易出现一些不适状况，所以如何润肺也就成为了很多人最为关心的事情，哪些食物能润肺呢？润肺吃什么好1、山药山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等…
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橘子皮巧治咳嗽，吃完橘皮别扔皮
橘子是大家都爱吃的水果，每次吃完橘子都会把橘子皮扔掉，其实橘子皮有很多功效，还可以做一些美味的食物。那么，橘子皮有什么功效呢？其他果皮都有什么用呢？一、橘子皮的功效1、橘子皮中富含维生素C，而且橘子皮的食用方法一般是选择用来泡茶、制成作料等，具有补充营养…
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