第五节 职业操盘手自我训练方法
盘口感觉怎样培养
我认为盘感（盘口感觉）是交易的核心所在。培养盘感并在市场上有效实施要花费很长时间。许多人买了一套交易系统或读过一本关于交易的书，就说他们自己对某一笔交易有了真正的盘感，这简直是笑话。以我的观点看，人只有通过正确的方法和努力才能获得盘感。盘感来自于多年日复一日地与市场打交道的经验，来自于对大量市场形势的深刻理解。
许多优秀的操盘手都不是依赖手中的图表，而是依赖他们的盘感把握每笔交易的形势。
虽然图表对交易有帮助，但赚钱要靠盘感。
要获取盘感，你必须投入数小时、数日、数星期、数月乃至数年的勤奋努力，你将不得不为此作出牺牲、付出代价。但只要你播下种子，并勤奋浇灌，就会开花结果。
职业操盘手观察自己的图表和交易方法，并意识到有一天市场将和现在有相同的表现。这看起来如同魔术般的洞察力和盘感源于艺术，源于对这种艺术的熟练掌握。
盘感源于经验。
也许盘感与价格图中的某一特殊曲线、你的交易风格或者资产组合策略密切相关。
识别机会对于多数人都非常困难，因为它常常伪装成陷阱。人们确实得耐心等待。
路易斯·阿加萨斯是一位著名的生物学教授。一次，他让最有前途的学生来研究一条刚捕来的金鱼。这名学生一次又一次地到他那儿去汇报观察结果：鱼的结构、颜色、化学成分、栖息场所，等等。但是，尽管学生每次都提供一种新的更详细的信息，教授还是说“你仍然没有抓到金鱼的本质”。最后有一天，学生回到实验室，边观察边若有所悟地说：“我永远也不可能真正地理解这条金鱼。”听了这话，教授露出灿烂的微笑，说：“对，你所了解的只是真正理解的开端。”
你永远也不可能做到了解自己或市场的方方面面。它是一个永无止境地发现并挖掘自己的智慧奇特性以及检验自己理解力的过程，是对自我发现的一种持续不断的体验。
大多数新手遇到麻烦的主要原因是他们开始时采用一种方法体系，而后半途又转向其他方法，因而扰乱了自己的行为。交易的内部逻辑必须保持一致。
大多数操盘手可以运用一种简单的方法获取成功，但这并不是意味着“容易”，而是简单明了。当人们试图将简明复杂化时，他们的交易就会遇到麻烦。于是他们开始受到焦虑、犹豫不决和不安全感的困扰。为了成为有效的操盘手，你必须能够毫无感情色彩地去应付交易。
若你必须有自己的一套路子，那么你必须培养盘感并毫不犹豫、毫无条件地信任自己的判断。
我坚持认为，交易成功的关键因素同其他方面成功的因素一样，就是把握自己。
我认为大多数人从事交易而未取得成功的原因，是他们做交易不是闹着玩儿就是把它看成快速赚钱的捷径。别忘了这样一个事实：交易是非常非常艰难的，因为你要应付世界上最善变的事物。哦，当然，也有数不清的机会颇具吸引力。但是，你除了要自我竞争之外，还必须了解自己的竞争对手。你必须对工作高度投入，使自己专心致志于这一高度职业化、需要感情投入的工作。这些都是成功交易的关键性因素。
许多交易者都害怕丢掉逐步增长的利润，我从来没有这样的麻烦。因为我放弃了利润，严格地说，我有能力在市场证实我出错前保留住好的交易并驾驭和控制好它。
成功源自于将原理知识转化为市场语言的能力，相信自己所看到的、听到的和感觉到的。
因此，假如你观察到任一时点的技术性因素发生变化，市场趋势正在形成，那么你就会首先等待市场来告诉你，这意味着你通常依赖于自己的盘口感觉。
那些使用软件系统的人是以一种非常机械的方式进入交易，他们依赖的是机械而非创造力。
盘感来自于在你的系统和你为自己设置的参数以内，你忠诚地、确信地投入每笔交易。你对自身的信任和对市场的信任最终会预示你的交易业绩。
交易者应该切实了解自己是如何从身体上和精神上对市场作出反应的，必须理解自己承担损失、获取利润或作出决策时的感觉和情感过程，有时无论是否进行交易都会陷入苦恼状态。
交易者需要观察哪些因素促使交易成功，并且客观上使自己始终或尽可能长时间地采用成功的方式进行操作。
交易就是自我发现，通过你的交易方式可以断定你是谁和你是什么。整个自我分析得到的回报，就是培养运用我们所谓的盘感的能力。没有这项工作，不投入时间和精力并发现自己内心对市场事件的反应，就不会最终形成强烈而可靠的盘感。
我们应该自己承担损失，因为是我们自己造成的这些损失。在造成损失的过程中，我们必须学会怎样使损失减小以免遭受大的损失。我认为承担自身的责任，并从盘感上确认这一点，是交易成功的关键。
我总是惊诧地发现许多试图从事交易的人，并不是真正喜欢这个过程，更谈不上热爱。他们不是为每次潜在的损失而痛苦不堪，就是对赢利的决策过程苦恼难耐，因此他们总是处于痛苦状态。为了获取交易成功，你必须饱含热情地去热爱这一过程，热情使你能够迎接任何挑战。
交易还应该是充满乐趣的，其含义并不是片刻的欢乐，而是指喜欢整个过程。盘感来自于享受交易的乐趣和从交易中获得的成就感。
我相信没有享受感和成就感，也就不可能有盘感。人们只有完全陶醉于所做的事情时才会产生感觉。
只有热爱操盘，你才有可能成功。
我不断地激励自己，并相信自己是成千上万个操盘手中最为杰出的一位。我用自己过去的胜利和即将获得的成功提醒自己、激励自己。
没有规矩就只会损失和受挫。
规矩就是发展一种精神状态，以保持自己的激励因素和技能水平不可抗拒地充分发挥。
规矩就是规则，规则就是保护。
了解整个世界的秘诀就是观察我们正做什么和怎么样成为整个世界的一部分。据此，我经常对市场形势作出非常准确的预测。
我只关注我的态度和交易过程中积极的事物，结果一定是我突然做成了一笔赢利的交易，使我的信心得以重新树立。
我想不会有书或有人教你怎样去做，你只能从大量经历中去体验和学习。
买卖是一种因果关系
进入股市的人都想赚钱，但很少有人如愿。
交易只在买卖之间。买错了可以用及时卖出来补偿，但如何判断买得正确或失误，却不是简单地一卖了之就能搪塞过去的。在交易市场中，你可以对不起任何人，唯独不能对不起自己。你总要给自己一个理由，至少要有一个交代。
充斥在这个市场中最大的谬论就是“会买的是徒弟会卖的才是师傅”，这种强词夺理的论调不知坑杀了多少股民。失去金钱并不可怕，失去夺回金钱的信心和勇气才是最可怕的。
损人却不能利己，无法知晓缔造这种“致命理论”的始作俑者出于何种目的抑或无知者无畏。卖得如何决定于你买得如何。
买卖是一种因果关系，买是因，卖是果，绝对不可倒因为果。“菩萨畏因，凡夫畏果。”
会卖就能赚到钱吗？卖出是一种简单的脑力活动，它取决于你的贪欲度。假如你指望每一笔交易都获利丰厚，甚至你买的每一只股票都是黑马，如果你真的赚钱，那真是没有天理了。
而买入将贯彻整个交易生涯。它需要时时刻刻地学习，殚精竭虑，即使霜染鬓发也不能掌握到完全精纯的最高技术。
至此，你将明白阻碍你赚钱的瓶颈在哪里。
我没有理由不告诉你们这些，因为我看到太多的人虽入市十几年，但仍沉浮在迷茫的股海无法上岸，甚至连呼吸的机会都没有，因为浪头接连不断地打过来。
短线高手是训练出来的
“大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷，躁胜寒，静胜热，清净为天下正。”
真正的高手像那呆呆的斗鸡，只在敌手焦躁不安的状况下急速跃起，发出致命一击。短线高手必如是，呆到毫无技巧可言，无技巧便是大技巧，呆就是不呆。
长篇大论研判大势和个股的人是书生，而不是杀手。
短线高手是杀手，一招制敌。
他可以三个月不出手，但只要出手就赢。如此才配做杀手——短线高手。
高手是训练出来的，同斗鸡一样。
股市是沙场，你不出手便是引颈就死，但你有人头落地后惊呼“好刀”的豪迈气魄吗？
所以，你只有一条路可走——训练自己。
如何训练自己成为那传说中的“杀人于无形”的高手呢？我有一整套的训练方法，包括被职业操盘手视为宝典的《职业操盘心理训练教材》。
下面我介绍一些初步的盘面训练方法，供读者参考。
1．该做的与不该做的
等你知道不该做什么才能不亏钱时，你就开始学习该做什么才能赢钱。此段不详细说明，等大家熟读本书的内容后，自然知分晓。
2．赢利靠慢慢积累
我见过的初入股市者最大的错误是企图迅速致富，另一错误是未能斩仓。我认为贪婪是造成这些常见错误的原因之一。贪婪常常会使那些本该很成功的交易毁于一旦。记住赢利是靠一笔笔交易积累起来的，而不是靠一笔交易挣出巨额利润。让我们来验证一下这其中的区别。
如果你打算每笔交易都获得10％的利润的话那就太贪了，最终将会亏损。相反，如果你平均每笔交易赚上3％～5％的利润，那么你算是上了赚钱的正道儿了。你能一笔交易就赚到10％的利润吗？要是走运的话当然能了。但这里的关键字眼是“走运”。记着我教你这个方法的目的，是冒最小的风险获得最大的收获。
3．像机器人那样交易
假设我们刚做了一只股票，结果却亏了钱——虽然你在交易中每一步都做得很正确，但仍是以止损而告终，你快被这只股票折磨疯了。“这只股票不会击垮我的。”你对自己说。于是你再次买入这只股票，不同的是这次你甚至连任何分析都没做，你只是因为对损失大为恼火才将其买回。随着越来越受挫，你又一次像个疯子一样地入场交易，完全失控，这纯粹是在感情用事，毫无理性可言，直到你陷入了恶性的螺旋式下降。
如果你已经或多或少地买卖过股票了，那么这件事的发生对你可能会是件好事。前面的那一幕一般指的是报复性交易，而那么做事实上会导致更大的损失。当你做了一笔糟糕的交易，或是股票没有按你的预想进行的时候，你会感到不安的。但是，最糟糕的是你试图把钱赚回来。记住一个非常重要的结论——股票是没有生命没有任何感情色彩的东西，它只是客观反映了股民的买卖利益。当你真的想到了这一层时，就会了解到企图反击一只股票是多么荒谬可笑。
我所认识的多数成功的短线操盘手就是那些交易起来像机器人一样的人。他们只按技术培训中教的那样去做，而不会感情用事。若指标说买入，那么他们就买入，反之亦然。他们不想改变市场，只是顺势而为。记住，你的感情成分一点儿也不能改变市场的结果。因此，从理性上讲，完全顺应市场来交易股票是至关重要的。不要怀疑自己，只按你的技术培训中教的那样去做，不带感情色彩。
4．一直都要有赢利目标
当交易生涯刚刚开始的时候，我们真的没有在一天或一周内要获利多少的目标和想法。相反，我们只是就势入场并只会尝试着赚取自己所能赚到的尽可能多的钱。不幸的是，因为此种交易方法没有给你一个目标，所以不是很有效。
你为自己设定目标的类型，以及它究竟是每天的、每周的还是每月的目标真的都不重要，重要的是你要保证有个目标。我们更倾向于拥有一个每周挣一定比例的目标。
在为交易订立目标的时候，既要保证这个目标能够激励你，又要让它足够现实、可以达到。作为短线操作者，以一段时间内的交易为基础的一周目标最有意义。什么是现实的目标？一个每周赢利5％的目标就是既现实又非常可行的，而一周赢利20％的目标就不现实了，它可能会在某一时段里发生一次，但连续不断地发生就不大可能了。
重要的是你要记住，你的目标是5％或10％真的无关紧要，关键是你得有个目标。有一个切合实际的目标，主要有三个好处。
第一，当你总是能达到你的目标时，你会感觉非常满足，做交易时你的压力会小很多。
第二，这个目标阻止了贪婪的侵蚀作用。因为一旦你定下了一周的目标，就不会为了多赚一些钱而绞尽脑汁。事实上，一旦我们达到了自己的每周赢利目标通常就会停止交易。
第三，这个目标会根据你的表现给你种种反馈。如果没有目标，你就无法真正地衡量自己的成就，更重要的是也无法衡量自己在此段时间中的进步。
5．一直坚持做交易记录
我投身于操盘界越久，就越对那些不坚持做交易记录的交易者感到困惑不解。我真的无法去责备他们，因为我在刚开始交易时也是从来不做任何记录。但是，我可以肯定地告诉你，当我开始做记录时，我的交易成绩戏剧性地得到了提高。
为什么说交易记录重要呢？归根结底，你要彻底明白在交易进行当中会发生什么。为何要将这些特别的失误完全记录下来以加深记忆呢？最主要的原因是它是一个自我分析的训练，这样，作为一名交易者你才能得到提高并继续成长。
当你开始做短线交易时，很快就会了解到你会犯下许多错误，这是可以预想到的，因为不犯下相当多的错误就赢利几乎是不可能的。不过，如果你没有记下自己犯的每一个错误，那么一定会再犯。
在开始做交易记录之前，好像我们的失误每周至少会再犯一遍似的，这是因为我们眼前没有一个关于失误的书面记录。而一旦我们开始做记录并重温它们，很快就发现错误不再犯了，因为交易记录一直在不断地提醒着我们。
坚持记录的原因是很多的，但是究竟需要记录些什么呢？
6．记下个股的波动和行为
正如我们在前面提到的，追踪你的观测目标至关重要。追踪你对每一只股票所观察到的，当你在下一次做这只股票时将会更加得心应手、受益匪浅。举个例子，在我们的记录当中，我们给那些总是在股价即将大幅拉升之前，试图把我们震荡出局的股票做上标记。如果我们没有记下这一点，将会很容易忘掉哪些股票倾向于如此运行。另外，我们还记录下股票在任何一个方向上将有大波动前夕的所有特别的征兆。你记录每只股票的什么细节真的无关紧要，只需确定你记下了所有详尽的观测结果就行，因为这些情况确实会再度发生。
7．记录下个人的弱点
这一点类似于记录下你容易犯的错误。在我们记录中的这部分里，记下的是我们做过的所有的造成了本该获利却让我们给搞砸了的蠢事。显然，每个人的这张清单都是不同的，不过只需确保写这张清单的时候对自己诚实。这份记录与你的利益密切相关，因此不诚实最终只能令自己受到损害。作为一名交易者，如果你不强迫自己认识到自己的弱点，你就永远不会进步。一名交易者要想取得长期的成功就要接受自己犯过的错误，更重要的是将它们写下来以防止其再度发生。
8．记录下你的特长
你会发现，无论你在何时做了一笔赚钱的交易，都会有某些因素发挥作用。这些就是你的特长和良好的习惯，你肯定想要保持它们并经常加以发扬光大。再说一遍，这份清单主要取决于你的个人特点，只要确保你真的有一份就可以。
9．十条最重要的个人交易原则
在这份清单里，你罗列出自己最重要的十条交易原则，它们或是摘自书中，或是来源于你的个人交易经验。记下这些原则之后，将它们贴在你的电脑旁边，它们会有助于你时刻走在正轨上。
最后，每天重温你的记录。如果你从不去看，那它还有什么用呢？每天在开市之前，只需花上10分钟左右的时间去温习一下你的笔记。
如果你热衷于坚持做记录，就会惊奇地发现它对你在交易中的帮助有多大。
职业操盘心理训练
1．潜意识
所谓意识，即人较明显的认知世界的大脑心智活动；而所谓潜意识，即那些不明显的不露在表面的大脑认知思维等心智活动。
弗洛伊德全面研究并分析了这两种心智的活动状态。他曾用海上冰山来形容：浮在海平面以上可以看得见一角的是意识；而隐藏在海平面以下，看不见的更巨大的冰山主体便是潜意识。因此，潜意识是人类精神活动的最为主要的部分。不仅如此，他还把这个广大的潜意识中的推动力认定为人的性欲冲动。因此，整个人类文明的结果都只是这种潜意识中的性欲冲动的结果。弗洛伊德说的虽然不完全对，却也有一定的道理。
一般而言，从功能上讲，潜意识大概有下面这些特点。
（1）记忆储蓄
潜意识像个巨大无比的仓库或银行，它可以储存人生所有的认知和思想感情。
人从出生到老死的所见所闻、所感所想等一切意识到的东西，都会进入潜意识并储存起来。一些熟悉的事物，如生活环境中的习俗、观念、人物、景象、他人的某些思维习惯和行为特点等，常常不知不觉地直接进入人的潜意识，并储存起来。所谓“近朱者赤，近墨者黑”便是潜意识吸收和反馈的结果。
（2）自动排列组合并分类
潜意识将保存储蓄的复杂东西，进行自动的重新排列组合、分类，以随时应付各种需要。
做梦便是潜意识的一种自动排列组合的反映。当我们思考某个问题的时候，与此有关的潜意识就可能被我们唤醒，于是它们从潜意识里升到意识中来为思考服务。而那些与思考问题无关的潜意识，一般情况下不会被呼唤，它们老老实实地在那里潜藏着。大脑功能紊乱的“神经病”，便是潜意识排列组合混乱无序造成的。
（3）潜意识的“密码”性和“模糊”性
“密码”是用来比喻的权宜之辞，即潜意识的唤起应有特定的情景或特定的意识指令才行。“模糊”指存入大脑的已经轻易地变成了我们无法认识的“代码”，只有通过意识的重新“翻译”，才能清晰起来。这个过程速度之快使我们几乎无法察觉。
当我们要思考回想某件事的时候，比如，我们想回忆少年时代一件成功的往事，我们就给潜意识下了一个特定的指令。于是，这方面的潜意识很快便会被唤起，并经过意识的“翻译”而栩栩如生地重现出来。
当我们在某种特定情景的刺激下，一些相对应的潜意识有时会自动地重现出来。比如，你看到电影中的接吻场面，你的潜意识中的某些相关记忆有可能就闪现在脑海中，并与电影中的场面交相映现在你的大脑意识里。这是潜意识的快速“密码”唤起和快速意识翻译的表现。
（4）直接支配人的行为
人的一些习惯性动作、行为以及一些自己也没有意识到的行为，实际上就是潜意识在支配人。
一些人遇到难题，马上想到“挑战”，想到“想办法解决”，行动也几乎同时跟上。另一些人若遇到难题，则不自觉地、甚至不假思索地就想到退缩、想到失败，同时也在行动上退却，这便是过去不同经验的潜意识在起作用。
（5）自动解决问题
当我们冥思苦想某一难题，一时找不到解决方法时，我们可能会暂时停下来做别的事情，结果突然有一天，答案的线索甚至完整的答案从你的脑中跳出来，令你不禁惊喜万分。原来这便是潜意识在自动替你解决问题。所谓“灵感”，就是潜意识自动思考的结果。
（6）潜意识加速习惯反应，便可形成超感和直觉功能
据说美洲印第安人能从马蹄印迹中判断马走了多远，这种超感和直觉实际上是长期与马、马蹄打交道形成的经验潜意识的习惯性。母亲对婴儿的某些直感也是长时间和婴儿生活在一起的习惯潜意识的直接反映。
有时我们在看盘时亦有这样的体会。某只个股出现了某种走势，我们会立即在心里为它下一个判断——见顶、继续上升或回调以后还可以上升，等等，这便是经验潜意识的作用，和灵感无关。我们不可能期望灵感时时光顾，因为那是可遇而不可求的。
人自娘胎里诞生起，潜意识便开始形成。父母的期望、教诲，家庭环境的影响，学校的教育，从小到大的阅历，这一切影响你的外部思想观念、意识和你自己内部形成的观念意识情感，包括正面积极的意识情感和负面消极的意识情感。这些统统都会在你的潜意识里汇集、沉淀、储存起来，形成一个极为丰富的神秘世界。
毫无疑问，潜意识是我们形成新的思想、心态、智慧的取之不尽、用之不竭的素材和信息源泉。
2．如何开发利用你的潜意识
潜意识如此包罗万象、深厚神奇，那么你又该如何来训练、开发和利用它呢？
训练开发潜意识无限储蓄记忆的功能，会为你的聪明才智奠定深厚的基础。为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，你可以采取一些辅助手段帮助储存，如：重要图形重复输入、重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库，以便协助潜意识为你的创造性思维和其他聪明才智服务。
训练你对潜意识的控制能力，使它为你成功服务，而不是把你引向失败。
由于潜意识是非不分，无论是积极的，还是消极的统统吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为或直接构成人的各种心态，所以，成也潜意识，败也潜意识。
因此，你需要不断地训练自己，努力开发利用有益的积极成功的潜意识，并对可能导致失败的消极的潜意识加以严格控制。
具体地说，就是珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功的信息资料，使其成为最具优势的潜意识，甚至使其成为支配你希望的直觉习惯和灵感。
另外，对一切消极失败的心态信息进行控制，不要让它们随便进入你的潜意识。当遇到消极思想信息时，你可采取两个方法加以控制。
其一，立即抑制它、回避它，不要让它污染你的大脑。对过去无意中吸收的消极失败的潜意识，永远不要提起它，让它被遗忘，使它沉入你潜意识的海底。
其二，进行批判分析，化腐朽为神奇。用积极的成功心态来对消极的失败心态进行分析批判，化害为利，让失败消极的潜意识像毒草化成肥料一样变成有益于你成功的良性因素。
开发利用潜意识自动思维创造的智慧能力，从而帮助你解决问题，并获得创造性灵感。
潜意识蕴藏着你一生有意无意感知认知的信息，它能自动地排列组合分类，并产生一些新意念，所以你可以给它指令，把你成功的梦想、所碰到的难题化成清晰的指令，经由意识转到潜意识中，最后放松自己等待它的答案。
比如，反复下达这样的指令：我该怎样做到每年在股市中增长资金50％呢？
你还可以把质量由大化小：我该怎样具体操作一只个股？
只要你用心思考，潜意识随时都会跳出来帮助你解决问题。因此，当你在思考的同时，在任何地方都应有记事本，一旦灵感从潜意识中出现，就立即记下来。
3．积极的心理暗示
人因悲伤而哭泣，但往往因哭泣而更悲伤。
世界上有许多被不安、自卑所苦恼的人，他们总认为自己对任何事都无能为力，这便是负面自我暗示在起作用。
自我暗示的正作用是训练我们如何增进自信心，如何从失败中体验成功，如何克服恶劣的情绪，等等。自我暗示能使你把面粉当药剂从而治好你的病，也可使你把药水当毒液，从而使你送命。
（1）自我暗示的巨大力量
暗示是在平和的情况下，通过议论、行动、声音、服饰或环境对人的心理和行为产生影响，使其接受有暗示作用的观点、意见或按暗示的方向去行动。
通过自我暗示，可以使意识中最具力量的意念转化到潜意识里，成为潜意识的一部分，也就是说，你可以通过有意识的自我暗示，将有益于成功的积极思想和感觉洒在潜意识的土壤里，使其能在成功过程中减少因考虑不周和疏忽大意等招致的破坏性后果。因此，通过想象不断地进行暗示的成功人士，很可能会成就一番宏伟的事业。
暗示作为一种心理现象，一般有如下本质特点:
①暗示是一种心理现象，故又称为心理暗示；
②暗示有一定的明显性和隐晦性，它是二者的统一体；
③暗示具有生活的真实性，但其形成有一定的特殊心理环境和外部环境。
（2）自我暗示的方法
①当你实行第一步骤时，你要在自己心里先确定你所要达到的具体目标。例如具体的金钱数目，并全神贯注地、牢牢地盯着这个具体的目标，直到达到目标——你得到了这些金钱。
②你应牢牢记住：天底下没有不劳而获的东西。你不能自我欺骗，特别是在你的目标明确之后。第一，你要知道自己建立的目标到底是什么；第二，应有详尽的计划去实现这一目标；第三，对这一实现目标的计划，还要有一个相对应的时间表。
③不要停留于想象的空谈，因为没有去执行的想法只是空想。
④要将目标印在脑子里，这是很重要的自律方式。
⑤现实行动中要修正你的目标，但不可轻易转换目标。
⑥每天起床前、临睡前默念你的目标。因为在这两个时候，你的意识的活动力比较弱，你的自我暗示更容易与潜意识沟通。在默念时，应让自己想象得到了财富的结果。
遵照上述六点很重要，对你来说，第六点尤为重要。你可能会抱怨，在你没有真正达到你的具体目标之前，你总是不能“看到自己拥有这些财富”。但是通过这些步骤，强烈的愿望将会帮助你。假如你对成功的向往确实已经达到了着迷的程度，那么相信你得到它是没有任何困难的。
你的目的就是要成功、要致富、要成就一番事业，如此坚决的态度会使你相信自己会得到它。
4．潜能释放练习法
这是一种行之有效的循序式肌肉放松法，它使你释放压抑的潜能。
其实，初步的肌肉放松运动并不难学，只要跟着下面的要点练习大约七天，就可以掌握放松的诀窍。练习方法如下。
①安排30分钟时间。
②安排一个安静但最好是黑暗的房间，房间内要有一个舒适的床或沙发。
③穿着宽松的衣服或将自己的紧身衣裤解开，然后躺在床上或沙发上。
④做三下深呼吸。每一次吸气之后，尽可能忍住不呼出，并全身绷紧，然后握紧拳头，这一过程是让你体会到紧张的感觉。在每一次忍受不住时，再将气缓缓呼出，尽可能使自己有如释重负的感觉，这第二个过程是让你体会到放松的感觉。
⑤尽量感受紧张的不适感与松弛的舒适感的强烈对比，以便感受松弛的好处。
⑥按身体部位逐一发布松弛的自我催眠命令。
这些部位依次是：手指、手掌、小臂、大臂、头皮、前额、眼、耳、口、鼻、颈、背、前胸、后腰、肚、臀、肋骨、生殖器、大腿、小腿、脚以及脚趾。
按照这些部位的次序，发布如下的指令：“放……松……松……弛……我现在感觉非常舒畅……我的××部位现在非常松弛，我明显地感觉这部位有一种舒服的感觉。”
⑦在向自己发布这些命令的同时，尽量体验全身松弛的感觉。
⑧在完成手指到脚趾的松弛过程中，想象一股暖流由头顶缓缓地流到你的脖子、胸、腹、腿以及脚尖。暖流带来的舒适感大大地加深了你的全身松弛程度。
⑨静静地躺在床上或沙发上，尽情享受这难得的松弛，体会这一美好的状态。
⑩除了第九步没有时间限制之外，前面由手至脚整个逐步放松的过程需时6～7分钟。如果你在不到6分钟的时间内完成，那说明你还未能达到松弛的状态。
这种练习法的要点在于:
①假如前面第一步和第二步的环境不许可，那应该变通一下；
②保证在这段时间内没有外界的干扰；
③之所以安排半小时的时间去做一个7分钟左右的程序，是为了保证你不被时间所限而尽量放松。
一位操盘手坚持练习这一放松方法，改正了临盘操作紧张、不知所措的毛病，其工作能力也得到了惊人的提高。他温顺待人的态度和冷静处事的方法，也得到了周围人的赞赏。
5．专心致志——成功的神奇之钥
“专心”就是把意识集中在某个特定欲望上的行为，并一直集中到找出实现这个欲望的方法，并已经成功地将其付诸实际行动为止。
做到这一点，即把意识集中在某一个特定欲望上的行为，关系到两项重要的法则。其中一项法则就是我们在前面讲到的“自我暗示”，兹不赘述，现在需要关注的是另一项法则——习惯。
习惯是一种力量。这种力量在某种程度上确实支配着人的行为，让人无法抗拒，甚至情愿不抗拒。通常思维能力一般的人能够辨认出这种力量，但他们所看到的往往是它不好的一面，而不是好的一面。
习惯就如同其他自然力量一样，有时它会成为一个残酷的暴君，统治并强迫人们违背自己的意愿、欲望、爱好、情感。假如遭到反抗，它会加倍地惩罚你。但是这股强大的力量也是能够被控制和利用的，因为它能够为我们服务，那么我们就不再是习惯的奴隶，也不会再一边埋怨，一边却要老老实实地服侍它，而是成为它的主人，反客为主，积极地利用它。
近代的心理学家早已肯定地告诉我们，我们绝对可以支配、利用及指挥习惯替我们工作。而且已有许多人运用了这一成果，变习惯为动力，强迫它发挥行动的功能。
如果你曾经有经过一片田野或穿过一片森林的经历，那么你一定会很自然地选择一条最干净、最平坦的小径，而不会去走荒芜崎岖的小径，更不会选择从田野或者森林中直穿过去，自己开创一条新路。
习惯也是一条“心灵路径”。我们的行动已经在这条路径上旅行多时，每经过它一次，这条路径就会更深一点、更宽一点、更平坦一点。那么，心灵行动的路线也会选择在最没有阻碍的地方，走上许多人走过的道路，走上自己也走过多次的熟悉道路。你在股市赚钱的依据也在这里，你只能做你看得懂的行情或走势。
习惯是由重复创造出来的，并根据自然法则形成，在有生命的物体上表现出来的是一种思维定式。一张纸一旦以某种方式折起来，那么下一次它还会按照相同的折线被折起。同样的道理，衣服或手套会因为使用者的使用习惯而在某些地方形成褶痕，而这些褶痕一旦形成，就很难消失。河流或小溪从地面上流过，由于地势、气候方面的原因，形成了它们的流动路线，从这以后，它们就会按这个路线来流动，永无止息。这种法则是放之四海而皆准的真理。
这些说明可以帮助你了解习惯的性质，也会帮助你开辟新的心灵路径、新的心灵褶痕、新的心灵航道。要开辟新的心灵路径就要消除旧路，消除旧的习惯，而除旧的目的还是创新，用新习惯来对抗并取代不妥的旧习惯。只要你开辟了新道路，只要你在它上面经常走动乃至旅行，那么你原有的道路就会很快被遗忘。反之，一旦长期未使用，旧道路就会彻底废弃，最终被荒草湮没。
当你每一次走过良好的心理习惯的道路，你的心情会变得自然、安详、舒畅，这又使这条道路变得更实、更宽、更平坦，使你以后的操盘之路更加顺畅。
6．操盘特别训练法之精神篇
（1）集中精神训练法之丹田呼吸法
如果你遍查操盘大师们的回忆录，会和我一样发现一个有趣的现象：大师们对交易心理的重视达到了无以复加的地步，他们一次次地告诫我们交易时要自信，要集中思想，要从容，要冷静。说实话谁都知道在交易时保持一颗平常心的重要，但是当我们面对剧烈波动的行情时，即使自身还能保持镇定，但周围的人和事却在影响着我们，让我们难以保持理性判断。可惜的是，大师们并没有告诉我们如何保持冷静和从容，在《直觉交易商》和《冷静自信的交易策略》这两本书中虽然有一些方法，但并不十分详细，我们只好用中国人自己的方法来解决这个难题。
我们知道当人真正集中了精神想去做一件事情时，就能够迸发出平时难以想象的潜力，因而做证券交易，要求我们必须全身心地投入。当我们集中精神于自己的每一次交易时，我们也能迸发出潜力。我一直觉得证券市场就像真正的战场，双方战斗到最后，拼的不是什么技术，而是坚持下去的勇气，因此这更要求我们集中思想，保持思维的清晰。
但是集中精神并不是我们想做到就能够做到的。也许你也会发现，在交易中，你越是想保持镇定，就越是心慌；你越是害怕亏损，就越亏损，好像市场专门和你对着干，这时你想保持镇定也不可能了。因此，我们必须有一种方法来调控自己的情绪。
人自身有一种非意识的自律功能，如心的跳动、胃的蠕动等等。一般来说，自律功能是无法由人的意志调节的，在自律功能中，唯一能用意志调节控制的是呼吸功能。
我们都知道做深呼吸能使人精神稳定。当我们面对激烈的行情时，当我们面对财富的得与失时，你是不是觉得呼吸紧促，是不是会恐惧，是不是连一次深呼吸都忘了？
还好我们是中国人，还好我们有自己的传统文化，丹田呼吸法（也称腹式呼吸法）可以做到这一点。
训练方法：
①端端正正地坐在椅子上，背伸直，下颚微收，闭目静心，全身放松。
②呼吸要细、长、静、深，不能急促地发出声音，用鼻呼吸。
③呼吸频率：吸气用6秒钟，呼气用12秒钟。一开始你会不习惯，不过练了几次后，你会发现感觉好极了。
④每次呼气后，要暗示自己还有三分之一的新鲜空气留在下丹田（腹部）。实际上吸入的大部分空气已经被呼出去了，但想象腹中吸入了新鲜空气，这一点至关重要。
每天在你繁忙的工作之余，抽出几分钟来练习一下，直至在无意识中你也能进行这种丹田呼吸法。若你还要用自己的思想去强迫呼吸的话，那么说明你还不能真正集中精神。
如果你觉得可以一试，那就试试看。也许有一天你不做证券交易，倒练成了气功，这也是一件美事。因为我一直觉得假如你学会集中你的精神，即使你不做操盘，对你以后干其他事也会有所帮助的。
其实在中国的传统文化中还有许多方法，但是我个人认为丹田呼吸法比较容易掌握，随时可练，且效果比较明显，我这个人喜欢用简单的方法去解决问题，因此我想你有怀疑的时间，还不如亲身试几次。如果觉得效果还可以，就练下去，如果觉得根本没有什么效果，那说明这个方法不太适合你，你应该寻找其他方法来解决交易心理这个问题。
（2）集中精神训练法之凝视法
集中精神力的固定点凝视法，从气功中的观鼻法和佛家的十遍行中可以找到影子，说得通俗一点就是集中你的精神于一点。我们都知道小孩子们在看动画片时都会很投入，有时你喊他们都没有反应，因为他们把注意力放在自己喜欢的事情上了，心中全没有了上课时的那种束缚。而我们更多的时候是看着眼前的行情，心里却在盘算着赚了多少和赔了多少，有时干脆看着行情发呆，不知在乱想些什么。不把我们的注意力真正集中在自己的交易中，这样看行情其实和不看没有什么差别。我想看盘的关键就是集中我们的注意力，真正用我们的心去看，而不是我们看行情的时间有多长。
好了，言归正传，下面就是固定点凝视法的练习方法：
①准备一张白纸，在纸上从上往下用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。
②坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自己的心静下来，放松自己。
③一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。
④暗示自己黑点变大了且清晰入目。
⑤凝视圆点，呼吸要尽量使用丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住一切要随意。
⑥当练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。
这个训练法配合丹田呼吸法，集中我们的精神力于一个圆点，并通过运用类似于佛家十遍行的想象法，使圆点在我们的眼中、心中扩大，从而增强我们的意念力（或称自我的控制力）。我想通过练习你会有所收获的。
任何一种方法都不会是万能的，我只是总结了自己的一些方法，并融合到交易中去。说实话，这只是初步的训练方法，更高级别的或者更行之有效的训练方法将在《操盘手俱乐部》中和大家分享。
（3）冥想的力量
说起冥想，我想大家首先想到的会是瑜伽，但我认为其实佛家中的禅定、超级学习法中@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴，只不过是名称不同而已。本文就是想通过冥想的训练，加深我们对市场的理解，训练那种对市场的感觉，当然冥想其他的功效也是非同一般的，好了，言归正传，来吧，开始我们的冥想之旅！
冥想基本训练法：
①本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。
②找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自己。
③等到自己安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时，想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部，在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去。为什么想象金色的能量而不是其他的颜色呢？主要是金色代表了积极向上。
④这种练习一般每次做五分钟左右，想象这些能量像电流一样传遍了自己的全身，金色能量从头流到脚，努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。
⑤当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体，并感到有一种明显的舒畅感觉时，就表明全身的能力一定集中起来了。
（4）感觉能量训练
这个感觉能量练习是扩大感觉能力的基本练习之一。它使我们在喧闹的场合、沸腾的市场中仍能控制自己的情绪，感应市场最内在的声音，扩大我们的认识能力，加强我们对自身的控制。
①找一个安静的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法进行放松。
②在这种非常舒适放松的状态中，想象腹部出现金色光亮的能量，这种金色能量慢慢地从腹部放大，直至像空气一样充满你的全身，保持这种想象半分钟。
③随着呼气想象着把金色能量从身体中辐射出，一开始似乎感觉不到这种能量，但可以认为已感觉到了它，想象这种能量像蚕茧一样包围着自己的身体。
④想象这个能量场正在扩展，它辐射到离身体一米远的地方。
⑤继续让这个能量场扩大，直到让它充满整个房间。
⑥想象开始将能量收回到自己的身体，收回时也要慢，感觉那种能量的流动，体验能量扩展和收回时不同的感觉。
⑦想象正在将生物能量收拢，直至从身体外收回丹田。
⑧放松，体验那种安静祥和的感觉，体验放松后你身体的快乐感觉。
此练习做过一段时间后，你就会逐渐感觉到练习时能量的伸和缩。只有身体力行你才能体会其中的快乐，我在这里再强调一下，所有的练习要放松，不要期望自己一次练习就能成功。这个训练是练习我们和事物之间的沟通能力（说通俗一点就是对事物本质的认识）以及我们对自己的控制能力。我想我们并不应该把市场看成一种静止的东西，而应该看到它是流淌着多空双方能量的生命。
（5）训练对多空能量的感觉
训练方法如下：
①打开电脑，调出K线图，消去所有指标，看一会儿，直至闭上双眼，你仍能记得K线图的大致图像，特别是在关键位置的走势。
②想象面前电脑中出现的K线走势图，它就像是用一块块红色或绿色的砖砌成的上楼和下楼的台阶。
③伸出你的右手，想象用你的手从左到右抚摸K线走势图，体会走势的流畅性，体会上楼时多方能量的强大和消耗，体会下楼时空方能量的渲泄以及在多空转势处，多方能量或空方能量的衰竭，直到你的手再也不能摸到更高或更低的台阶了。
④打开不同品种不同个股的K线图，使用上面的方法用手抚摸它的走势，你会发现各个楼梯的长度、上下转换的频率是不同的，这就是各品种的个性。
这种练习是用我们的心去体会市场的走势，以提高你对市场的那份感觉。
西方交易专家早已悟到一个道理：炒股最大的敌人是自己，炒股就是炒心。
道理如斯，固然不假。然而，为何自己成了敌人？相信绝大多数的朋友未曾领悟其中深意。
西方交易专家标榜交易的最高境界是“直觉交易”，在我国操盘界不用此名称，一般称为“盘感”，即对盘面的感觉。
直觉在心理学范畴中，属于第六意识。西方心理学已至瓶颈，无法向上更进一层。
我国传统从看的角度将“眼、耳、鼻、舌、身、意”总称六识，直觉乃意识的反面作用，即俗称之“下意识”或“潜意识”。
民国时期，金山活佛以神通三昧游戏人生，借以教化众生。
一次，他召唤一只30厘米长的蜈蚣：“过来，弟子，到我手上来。”蜈蚣似懂人言，乖乖地慢慢爬上活佛手臂，头挨着活佛的头。
金山活佛为它三皈依之后，它又慢慢爬回草丛。
人皆惊叹，问：“何以毒虫不侵犯汝？”
活佛说：“我心无五毒，故毒虫不能害我。”
五毒者，贪嗔痴慢疑也。
炒股亦是这般道理。只要我心境澄明、无欲无求，股市亦不能害我。
此之所谓“炒股即炒心”之至要。
明乎此心要者，必有大成。
我认为操盘最高境界是“都摄六根，臻至身心合一”。置身其中，万籁俱寂，无我无他，一切任运自然，股票是我，我是股票，买卖之间无阻无滞，挥洒自如。
操盘心理训练从始至终都在告诉你一个信息，一个至关重要不容忽视的要点，可以说是精髓之精髓，就是心念专一。
释迦牟尼佛说过：“制心一处，无事不办。”只要把心集中于一点，就没有做不成的事。
中庸曰：“至诚之道，可以前知。”前知便是预知未来，唯专一可以做到。
止是把心专一起来，止又称专一瑜伽。瑜伽是因身心互相感应协调而达到专一。世间的任何一件事，如学问、事业、技术、武术、艺术，若不专一，便不会有成就。
但是专一很难，譬如读书，看完了一篇，却忘了前一篇，看到一半时，突然发现自己在胡思乱想，于是又从头看起。若真达到专一，则必须记忆力非常强，每一个字、每一句话都很清楚地印入脑海里，永远记住。如果我们觉得自己很容易忘记，过去的事情记不起来或者常常忘了东西放在哪里，或是到处掉东西，那就是心不能专一，散乱的缘故。有些人外表看起来很宁静，其实他脑子里的思想没有停过。因此，专一对一般人而言非常困难。但通过训练，我们可以不断地向专一靠近。