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男人想减肥，那就多吃点“苦”
夏天即将到来，还为那衣服挡不住的肥肉烦恼吗？饮食跟体重有着非常紧密的联系，那么男人想减肥饮食上该如何调节呢？如果男人想要减肥的话，苦瓜是一定不能少的！下面就来了解一下吧！苦瓜减肥方法男人把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦…
次 时间：2018-05-16
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夏季减肥吃5种水果，越吃越瘦
对于减肥的朋友来说，这是个再好不过的季节了。你想减肥吗?别说不想减哦。那么你知道哪种减肥效果最好吗？吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。第一名：苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作…
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养胃又减肥的菠萝，夏季吃瘦10斤
菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是夏季水果之一，夏天吃它有什么好处吗?很多人表示夏天吃菠萝有减肥的功效，甚至还能养胃，真的是这样吗？菠萝该怎么吃呢？下面就来了解一下吧！吃菠萝养胃又瘦身菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，…
次 时间：2018-05-16
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夏季不想变黑？美白淡斑8种食物快拿走
一白遮百丑，很多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰。其实日常生活中也有很多食物可以淡化斑点，那么吃什么可以美白淡斑？美白祛斑吃什么食物好呢？下面随小编一起往下看看吧！吃什么可以美白淡斑每个女人都希望自己拥有…
次 时间：2018-05-16
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关于菠萝的二三事
又到了吃菠萝的季节，菠萝深受大众喜爱，不仅可以做水果食用，还能做菜。那么，吃菠萝有什么营养价值？吃菠萝时要注意什么？如何判断菠萝是否成熟？一、菠萝的养生价值1、助消化，提高食欲的功效 菠萝中含有特有的菠萝蛋白酶，是一种蛋白水解酶。它可以分解食物中的蛋白质…
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酒精中毒的人该如何急救？
中国人习惯在饭桌上谈事情，俗话说“无酒不成生意”，这样一来二去的难免会喝多，如果酒量不好喝多了酒就会造成酒精中毒，需要及时抢救。那么，酒精中毒会有什么症状？如何急救？一、酒精中毒症状第一阶段：兴奋期，表现为眼部充血，颜色潮红，头晕，人有欢快感，言语增多…
次 时间：2018-05-16
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美容养颜，时刻补充蛋白质
身体的生长发育、衰老组织的更新、损伤后组织的修复，都离不开蛋白质。所以每人每天都必须摄取一定量的蛋白质作为构成和修复组织的材料。哪些食物蛋白质高1、蘑菇一般认为，肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，比一般的…
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8种平民蔬菜，给身体清清毒
我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，如蛋白质分解过程中会产生氨、胺等废物，这些废物如果不能及时排出体外，就会堆积在身体里，久而久之则会使得肤色暗沉、长斑等等。以下4种平民蔬菜也可以轻松帮助身体排毒！1、芦笋…
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提高记忆力不仅靠食物，还有习惯！
饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于增强记忆力，好记性能有效提高学习与工作的效率，究竟有哪些食物呢？一、提高记忆力的食物1、蔬菜足够的蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜包括西兰花、甘蓝和绿叶蔬菜，都有助于提高记…
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春天易感冒，饮食调理有疗效
这几天气温又降了下来，春天的天气总是忽冷忽然，一不小心就会感冒。感冒除了要吃感冒药治疗外，还要注意饮食调理。那么，感冒怎么饮食调理？一起来看看吧！一、吃什么治感冒1、鸡汤在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡…
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补充维生素，简单维护健康
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，虽然不能为身体提供能量，但在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素一般由食物获得，如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。维生素A维生素A能维持正常…
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如何识别真假木耳？
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳。木耳的口感独特，营养丰富，那么，吃木耳有什么好处？一、吃黑木耳的益处1、美容黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美…
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