文章目录
- 一、肝胆失调的症状有哪些
- 二、肝胆失调怎么调理
- 三、如何养肝护胆
肝胆失调的症状有哪些
1、肝胆失调的症状有哪些
1.1、肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常,这时候就会出现牙龈出血,鼻子出血等症状。
1.2、 肝脏代谢不好会出现肝外表现。主要表现在:关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。
1.3、一些肝硬化患者的出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部,颈部,前胸,后背。
1.4、肝脏不好会出现食欲不振,消化不好,严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损,分泌胆汁的功能降低,影响了脂肪的消化,所以会食欲不振,消化不好,厌油腻。
1.5、有的患者出现黄疸,因为当肝脏出现异常时,胆红素代谢也会出现异常,就会引起黄疸,黄疸就是我们常说的黄病(眼睛发黄,皮肤发黄,尿液发黄)。
2、引起肝胆失调的原因
2.1、外因
是自然环境的污染,生活环境的艰苦,恶劣天气的影响,所造成的细菌、病毒、冷、热、风、湿的侵袭等等。津液久留,有所结,合而为肠瘤。经络被邪气、血脓、肿瘤堵塞了,光、电、体液通不过了。疾病,肿瘤,癌症就是这样形成的。
2.2、社会环境的影响
经济危机、文化环境、政治动乱等造成精神污染,家庭不和也会导致人的生活规律混乱失调,进而导致经络不通。
3、肝脏不好如何进行调理
3.1、调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
3.2、均衡营养
夏季养肝,营养师的饮食第一建议就是“均衡”,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。
3.3、适当运动
每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。
肝胆失调怎么调理
1、疏肝理气
适用于肝郁气滞,胁肋胀痛,痛无定处,精神抑郁,情绪不宁,烦躁易怒,脘腹胀满,饮食减少,嗳气呃逆或呕吐,大便不调,女子月经不调,乳房胀痛,苔白,脉弦。多用柴胡疏肝散(陈皮、柴胡、香附、枳壳、川芎、芍药、炙甘草)加减。
1.1、胁痛较重,加青皮、郁金、金铃子散(川楝子、延胡索)。
1.2、气郁化火,烦躁易怒,口苦,溺黄便秘,舌红苔黄,脉弦数,加丹皮、栀子、黄连。
2、清肝泻火
适用肝胆实火上扰,胁肋疼痛较剧,口苦,头痛目赤,或目黄,身黄,烦躁易怒,胸闷纳呆,耳鸣耳聋或耳肿,小便黄赤短少,舌红苔黄,脉弦数。
2.1、胁痛显著,加川楝子、延胡索、郁金、青皮。于目黄,身黄,加茵陈蒿、黄柏。
2.2、腹部胀满,大便不通,加大黄、厚朴。
3、利湿退黄
3.1、热重于湿
3.1.1、胁痛,加柴胡、郁金、川楝子。②小便短少,加滑石粉、通草、竹叶。③恶心呕吐,加陈皮、竹茹。
3.1.2、小便短少,加滑石粉、通草、竹叶。
如何养肝护胆
1、这样吃肝脏才高兴
中医认为,养护肝脏,最重要 的是饮食要清淡,尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物,这些食物会损伤肝气,直接影响到肝。如生姜、辣椒这些东西要尽量少吃。要多吃新鲜蔬菜、水果;养成不暴饮暴食或饥饱不匀的好习惯。养肝血,则可以吃枸杞、当归、阿胶等。春气通肝,春季易使肝旺。
2、疏肝利胆,找日月、风池二穴
日常生活中,按摩日月穴和风池穴对疏肝利胆很有好处。日月穴在乳头之下,人的第七肋间隙中,它是胆经上的募穴,足少阳经、足太阴经在这里交会,按摩此穴位可起到疏肝利胆的功效。
3、酒伤肝,要警戒
酒精有刺激、伤害肝细胞的毒性作用,可使人的肝细胞发生变性和坏死。一次性大量饮酒,会损伤饮酒者大量的肝细胞,引起转氨酶急剧升高;如果长期饮酒,还可能导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化。