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养生长寿之道:出门

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论 次浏览

出 门

春秋两季,天气时寒时暖,即使是偶尔到近的地方去,也要随身带着绵夹衣。天气往往转眼间就会骤变,如果没有预防,天气突然变暖和,还可以应付;但是如果突然变冷,就足以使人生病了。

老年人脚力还强健的,可以制备一双山鞋。每次做必须要做两双,上山的时候就用前底薄,后底厚的那双;下山的时候就穿前底厚,厚底薄的。要根据情况来穿,可以叫一名童子提着。古人有“登山屐”,将其前齿去掉,也就是这山鞋了。

老年人出门都走不了多远,不过在乡里之间往来而已。《曲礼》中说:“老人外出跋涉,应该带一个妇人在身边。”这是说,如果有不得已的原因需要远行,这是周全的考虑。因为妇人举动柔和,所以用她们。然而,这也是因为古人身体羸弱,不嫌过于麻烦。如果有勤快谨慎的僮仆,或是用习惯了的下人,也未尝不可。

〔清〕庭栋:《老老恒言》

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