散步，意在养神
偶尔想走得稍微远点儿，必须考虑自己的脚力，不要勉强。如果有条件，可以让一叶小舟相随而行，步行出去，乘舟回来；或乘舟出去，步行回来，随意而为。回到家，就在便榻上躺一会儿，再饮一些汤水来调和体内之气。元稹诗说：“僶俛还移步，持疑又省躬。”这样做，就未免太勉强了。
春天探梅，秋天访菊，是很高雅的事。在风清日和的时候，偕同两三位老友，安步当车，拄杖步行一里左右。应该注意的是，乘兴纵步行走，一时间因为讲究礼节，相互间都忘记了疲困，坐下来后才觉得过于劳累，这时后悔已经来不及了。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》