核 桃
核桃，性平，不可多吃，否则会动痰。经上说：核桃能祛风，滋润脂肉，使人能食，但不能多吃。按日、月渐渐服食，能通经络中的气，润泽血脉，使人髭发变黑，毛发脱落了再生。
又方：将核桃烧到烟出尽，研为泥，与胡粉调和后做成膏，拔去白发，敷在发孔，即能长出黑毛发。
又方：道家用它来压油，和詹香涂在黄头发上，头发便黑如漆，而且光润，初服时每日一颗，后随日加一颗，加至二十颗，必定骨细肉润。
又方：能治愈一切痔疮。按经上说：它能动风、益气、发痼疾，不宜多吃。
〔唐〕孟诜：《食疗本草》
核桃，性平，不可多吃，否则会动痰。经上说：核桃能祛风，滋润脂肉，使人能食，但不能多吃。按日、月渐渐服食，能通经络中的气，润泽血脉，使人髭发变黑，毛发脱落了再生。
又方：将核桃烧到烟出尽，研为泥，与胡粉调和后做成膏，拔去白发，敷在发孔，即能长出黑毛发。
又方：道家用它来压油，和詹香涂在黄头发上，头发便黑如漆，而且光润，初服时每日一颗，后随日加一颗，加至二十颗，必定骨细肉润。
又方：能治愈一切痔疮。按经上说：它能动风、益气、发痼疾，不宜多吃。
〔唐〕孟诜：《食疗本草》