文章教程

养生长寿之道:起脾法

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论 次浏览

起脾法

先静坐,存想并调匀中气;然后挺身,将两手相叉,极力向左右各扒七次,向左扒时就头向右,向右扒时就头向左。这样反复三五遍。而后静坐一段时间。这样能够调和脾胃,增进食欲,还能兼治手臂和腰的拘挛症。将这个和开关法一起连着做也可以。

〔明〕李梴:《医学入门》

教程类别