春夏养阳，秋冬养阴
春、夏、秋、冬和日夜的变化，是万物生长的根本。所以善于养生的人，在春夏两季就注意保养心肝之阳，秋冬两季注意保养肺肾之阴，以从根本上顺应万物沉浮、生长的规律。如果违反了这个规律，便会摧残自身的真元。所以说四时阴阳变化的规律，是万物赖以生存的根本，也是决定万物生死的关键。人如果违反了这个规律，就会发生灾害；顺应它，就不会生病了。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》
春、夏、秋、冬和日夜的变化，是万物生长的根本。所以善于养生的人，在春夏两季就注意保养心肝之阳，秋冬两季注意保养肺肾之阴，以从根本上顺应万物沉浮、生长的规律。如果违反了这个规律，便会摧残自身的真元。所以说四时阴阳变化的规律，是万物赖以生存的根本，也是决定万物生死的关键。人如果违反了这个规律，就会发生灾害；顺应它，就不会生病了。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》