散步须闲暇自如
散步，是要人放松而不拘束的。时而站立时而 行走，时而行走时而站立，都必须拥有一种闲暇自如的心态，卢纶诗“白云流水如闲步”说的就是这个道理。《南华经》说：水的本性，只要不掺杂就能澄清，一旦郁闭而不流动，也不能保持澄清。这是符合养神之道的。散步是能养神的。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》
散步，是要人放松而不拘束的。时而站立时而 行走，时而行走时而站立，都必须拥有一种闲暇自如的心态，卢纶诗“白云流水如闲步”说的就是这个道理。《南华经》说：水的本性，只要不掺杂就能澄清，一旦郁闭而不流动，也不能保持澄清。这是符合养神之道的。散步是能养神的。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》