保养形体以颐养心神
致力于养神的人，必须知道自身形体的肥瘦和营卫血气的盛衰情况。因为血气是人的元神寄存之处，不可不谨慎调养。
《黄帝内经·素问·八正神明论》
管理自己的身体，首要在保养心神，其次保养形体。心神清宁意志平和，则全身安泰，这是养生的根本方法；而使肌肤肥胖，腹肠充实，供给嗜欲，这只是养生的次要方法。
《文子·下德》
致力于养神的人，必须知道自身形体的肥瘦和营卫血气的盛衰情况。因为血气是人的元神寄存之处，不可不谨慎调养。
《黄帝内经·素问·八正神明论》
管理自己的身体，首要在保养心神，其次保养形体。心神清宁意志平和，则全身安泰，这是养生的根本方法；而使肌肤肥胖，腹肠充实，供给嗜欲，这只是养生的次要方法。
《文子·下德》