8/15/2021 5:42:22 PM 人评论 次浏览
每天清早起来后叩齿，并漱口，鼓漱满口唾液并咽下。收缩鼻孔，闭合气息，举起右手从头上经过揪引左耳十四次，再举起左手经头顶揪引右耳十四次。（如图1）这样做能够增强耳朵听力，还能延年益寿。
〔明〕王蔡传：《修真秘要·神仙杂术》
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