搓涂美颜术
人脸色憔悴，大多是由于内心思虑过度或过度操劳所致。应该每天清晨闭眼静坐，静心凝神，神气从里到外，人就会两眼有神。还有将两手搓热，摩擦面部七次，再以口中鼓漱之津液涂于面上，搓拂数次。这样做半个月后，人就会皮肤光润，容颜和悦，与以前大不一样。
逍遥子说：
寡欲心虚气血盈，自然五脏得和平。
衰颜仗此增光泽，不羡人间五等荣。
就是说，人如果清心寡欲，使血气充盈，五脏自然就能和平；衰老了的容颜，凭这搓涂美颜术，可以增光添彩，那也就不去羡慕别人的富贵了。
《逍遥子导引诀》
人脸色憔悴，大多是由于内心思虑过度或过度操劳所致。应该每天清晨闭眼静坐，静心凝神，神气从里到外，人就会两眼有神。还有将两手搓热，摩擦面部七次，再以口中鼓漱之津液涂于面上，搓拂数次。这样做半个月后，人就会皮肤光润，容颜和悦，与以前大不一样。
逍遥子说：
寡欲心虚气血盈，自然五脏得和平。
衰颜仗此增光泽，不羡人间五等荣。
就是说，人如果清心寡欲，使血气充盈，五脏自然就能和平；衰老了的容颜，凭这搓涂美颜术，可以增光添彩，那也就不去羡慕别人的富贵了。
《逍遥子导引诀》