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养生长寿之道:胖瘦不同,养亦有异

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论 次浏览

胖瘦不同,养亦有异

伯高说:“人体有脂、膏、肉三种不同的类型。”

黄帝问:“那么,我们应当如何区别他们呢?”

伯高说:“肉肥而坚实、皮肤丰满的就是脂型;肉不丰厚坚实、皮肤松弛的,就是膏型;皮肉紧紧相连在一起的,就是肉型。”

黄帝问:“那么,这三种体质与人体寒温情况又有什么关系呢?”

伯高说:“膏类型的人,肌肉濡润,如果皮肤腠理粗糙,卫气容易外泄,就会体寒;如果皮肤腠理细腻,卫气容易收藏,就会体热。脂类型的人肌肉坚实,皮肤腠理致密的,就会体热;皮肤腠理粗疏的,则会体寒。”

黄帝问:“身体的肥瘦大小又是如何区别的呢?”

伯高说:“膏类型的人,体内多气而皮肤松弛,所以腹部肌肉松软下垂;肉类型的人,身体宽大;脂类型的人,肌肉坚实而身形较小。”

黄帝问:“这三种类型人的气血情况是怎样的呢?”

伯高说:“膏类型的人,阳气充盛,身体多热,能耐寒;肉类型的人,阴血偏盛,能充养肌肉形体,气质平和;脂类型的人,其血清,气滑利而且少,所以身形不大。这与一般人的情况是不同的。”

黄帝问:“那么,一般人的情况又是怎样的呢?”

伯高说:“一般人的皮、肉、脂、膏都比较均匀,血与气也保持平衡,没有偏多的情况,所以他们的身形不大不小,身体各部位都非常匀称,这就是一般人的情况。”

黄帝说:“讲得好啊。那么对这三种人出现的疾病,应当如何进行治疗呢?”

伯高说:“必须先分清这三种人体内气血的多少及气的清浊,然后再进行调治。”

《黄帝内经·灵枢·卫气失常》

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