夙兴夜寐箴
人从鸡鸣醒来时起，思维就开始渐渐活跃起来。我们应当从这个时候开始，就以恬淡的心情整理自己的思绪。或反省过去的错误，或者又有新的收获，逐条整理，心中便会明晰尔后默记于心了。考虑的问题既已成熟，觉醒后就会顿觉神清气爽，然后穿衣洗漱，端正敛形。收敛住驰骋的思想，便觉心中明亮如初升的太阳，严肃整齐，虚明静一。然后开始学习，好像孔夫子在坐，颜回曾参立于前后，对圣人教诲的话语，洗耳恭听，弟子问答辩解，反复思考订正。事情到来自然会有相应的解决办法，这就需要在实际行为中得到验证，把握清楚命运，一切好似在眼前般明了。事过后，心境宁静，凝神息虑。动与静循环交替，都是受心的控制，静时心存，动时心察，不能三心二意。读书的空闲时间，间或游走吟咏，舒发精神，休养性情。天晚倦怠人便昏聩，这时邪气容易侵入，因此要斋戒恭敬，振作精神。夜深了想睡觉，就应收敛手足，停止思虑，让心神休息，在夜间好好养气，使真气复元。注意啊，这些大家一定要早晚坚持不懈。
陈茂卿：《夙兴夜寐箴》