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养生长寿之道:养性十三字诀

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论 次浏览

养性十三字诀

一曰:遗形忘体,恬然若无,谓之“虚”;

二曰:损心弃意,废伪去欲,谓之“无”;

三曰:专精积神,不与物杂,谓之“清”;

四曰:反神服气,安而不动,谓之“静”;

五曰:深居闲处,功名不显,谓之“微”;

六曰:去妻离子,独于道游,谓之“寡”;

七曰:呼吸中和,滑泽细微,谓之“柔”;

八曰:缓形从体,以奉百事,谓之“弱”;

九曰:憎恶尊荣,安贫乐辱,谓之“卑”;

十曰:遁盈逃满,衣食粗疏,谓之“损”;

十一曰:静作随阳,应变却邪,谓之“时”;

十二曰:不饥不渴,不寒不暑,不喜不怒,不哀不乐,不疾不迟,谓之“和”;

十三曰:爱视爱听,爱言爱虑,坚固不费,精神内守,谓之“啬”。

《七部名数要记》

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