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养生长寿之道:久生之道

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论 次浏览

久生之道

寒、湿、温、燥、晦、明等邪气变化多端,一旦形体受到邪气骚扰太多就会死亡,形体虽死而邪气仍存。一旦喜、怒、哀、乐、思、惧等情绪变化都具备,人的神气就会被这些变化消耗殆尽,神气耗尽了而情绪仍有余。正气上下贯通,像圆环一样没有始端,不知道圆环首尾,就不知道圆环的起止。所以,人应该尽力使精神得到润泽而不委靡,使身躯强健安宁不受到挠扰。因此,懂得养气之术的人,不能不明白,倘若人的气不旺盛,邪气就要攻伐身体;如果邪气不停侵入,那么人的正气必定受到挫伤;如果正气一直受到挫伤,那么人就会趋于消亡。一旦人的正气渐渐消耗殆尽,那么,邪气就会亢旺生成,心必被邪气所伤。而表现在外的面色等就发生改变,神就会离开身体而死亡。所以,古代懂得这个道理的人,大都强壮自己的身体以防止邪气侵入,疏通经脉让真气流动,深居静处,不被外界外物干扰。动、静、出、入都保持神气完备,严守禁忌,谨慎地封闭身上的孔穴,情志专一不被分散,于是真气就得以保存了。如果人体气脉能够上下灌注,真气自然就流通了,就会像水一样长流不停,像日月的运行一样永无休止。有充足的阴气增强五脏,阳气巩固六腑,真气源源不断,满而不溢,充而不盈,这就是我们所说的长寿的原因了。

〔晋〕程本:《子华子·大道》

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