孙真人枕上诀
早上要喝碗粥，晚饭不能吃得太饱。早起之后要鸣动天鼓穴，叩齿三十六下。在大寒大热的时候，一定不要贪恋女色。酒醉饭饱以后不要行房事，以免五脏翻腾而受损。与其用艾火灸身以防生病，还不如晚上独自睡觉。不要当风坐卧，要经常在温暖背风的地方沐浴。饭后行走百步，并时常用手按摩腹部。不要吃没有鳞的鱼，以及诸多禽兽的肉，如果吃了死亡的禽兽，自己的寿命就会变短了。
〔元〕陈元靓：《事林广记》
早上要喝碗粥，晚饭不能吃得太饱。早起之后要鸣动天鼓穴，叩齿三十六下。在大寒大热的时候，一定不要贪恋女色。酒醉饭饱以后不要行房事，以免五脏翻腾而受损。与其用艾火灸身以防生病，还不如晚上独自睡觉。不要当风坐卧，要经常在温暖背风的地方沐浴。饭后行走百步，并时常用手按摩腹部。不要吃没有鳞的鱼，以及诸多禽兽的肉，如果吃了死亡的禽兽，自己的寿命就会变短了。
〔元〕陈元靓：《事林广记》